Unghiile frumoase nu sunt doar un element atractiv, ci
și indică sănătatea. Aspectul unghiilor este special
un indicator al stării corpului, care determină emoționalul și
sănătate fizică. Dacă placa de unghii se rupe adesea,
exfoliază, devine slab, arată slab, adică
Organismul are nevoie de vitamine pentru a întări unghiile. Care
complexele vitaminice ar trebui să bea?

unghiilor

  • De ce unghiile au nevoie de vitamine?
  • Vitamine și minerale pentru unghii
  • Cum să luați complexe de vitamine?

De ce unghiile au nevoie de vitamine?

dar placa de colț este formată din mai multe straturi de keratină
strat de apă și grăsime, dar unghiile nu au nevoie doar de acestea
substanțe, dar și alte minerale și vitamine. Principala parte a utilului
substanțele pentru unghii sunt obținute din nutriție, deci o dietă sănătoasă este multă
este important. Dar uneori acești compuși nu sunt suficienți și apoi există
avitaminoza plăcii unghiale, ale cărei principale semne
El este:

  • gălbenele slabe și subțiri;
  • unghii exfoliante și casante;
  • placă de unghii fragilă și aspră;
  • lună mare și pat de unghii;
  • pierderea luciului;
  • dungi albe orizontale sau verticale;
  • ciuperca cronica.

Când nutriția nu poate face față deficitului de vitamine, intensificați-vă
unghiile ar trebui să bea complexe de vitamine și minerale sintetice.
Pentru că, chiar dacă o vitamină nu este suficientă, ar trebui
utilizarea și alte substanțe utile pentru organism. De exemplu
proteinele nu vor fi absorbite fără vitamina A și fără vitamina D.
Calciul este absorbit etc.

Vitamine și minerale pentru unghii

Pentru a elimina lipsa nutrienților din organism, avem nevoie
Complexe speciale multivitaminice. Există două posibilități.
utilizarea de vitamine și minerale pentru întărirea unghiilor: frecați
placă de unghii sau beți cocktailuri cu vitamine sub formă de picături,

amestecuri, siropuri, tablete, aditivi alimentari. Obținerea componentelor utile
intern mai eficient deoarece în acest caz multivitaminele
absoarbe nu numai unghiile, ci și părul, genele, pielea și
etc.

Ce vitamine să bei cu unghiile cu probleme:

  • pentru a întări și netezi placa de unghii au nevoie de astfel de
    substanțe precum vitamina A, C, E, calciu, siliciu, zinc, fier,
    seleniu;
  • pentru creștere rapidă - multivitamine D și B, fosfor și iod;
  • pentru ca unghiile să nu se rupă și să nu se exfolieze, trebuie să beți vitamine
    grupele B, D, E, C, biotină, proteină, cupru;
  • Acidul folic, fierul și zincul vor ajuta la micșorarea lunii
    îndepărtarea patului de unghii și a benzilor;
  • multivitaminele grupului B și acidophilus vor ajuta la ciupercă;
  • întărirea, duritatea, corectitudinea structurii unghiei
    calciu, fier;
  • Siliciul și vitaminele C, E sunt necesare pentru a crește elasticitatea;
  • sulful va salva de inflamația cuticulei și a unghiilor.

Astfel, cele mai bune vitamine pentru întărirea unghiilor -
acestea sunt A, B, C, D, E și H (biotină)!

Toate complexele de vitamine enumerate pot fi luate fără
rețete, dar ce substanțe nutritive sunt necesare în fiecare
Caz specific, numai specialist rapid.

Cum să luați complexe de vitamine?

În primul rând, trebuie să urmați instrucțiunile de utilizare și
depozitarea medicamentelor. Unele multivitamine sunt băute
după mese, se consumă alte pre-mese și multe suplimente în timpul
ora mesei. În caz contrar, trebuie respectate regulile de admitere
în nici un caz!

Depozitarea necorespunzătoare a preparatelor, de exemplu, în stare fierbinte
locul sau în lumină, distruge o parte semnificativă
vitamine.

Cele mai eficiente și utile shake-uri de vitamine - injecții. Dar
Când le luați, este foarte important să vă monitorizați starea unghiilor, pielii și
corpului în timp ce luați medicamente. În mâncărime, erupție cutanată,
roșeață, febră și alte reacții adverse sau neplăcute
senzațiile ar trebui să oprească imediat consumul de droguri.

Este mai bine să beți medicamente de la producători cunoscuți, cu atât mai puțin
probabilitatea de a achiziționa un fals și înainte de a utiliza multivitamine
Este mai bine să citiți recenzii despre compania selectată a unui independent
surse.

Vitamine moderne pentru întărirea unghiilor în cea mai mare parte
sunt hipoalergenici dar cu diabet sau alergie la
orice fel de mineral, apoi mai bine înainte de a consuma medicamentul
Mijloace pentru consultarea unui terapeut sau nutriționist. Dar restul
Multivitaminele sunt bune numai pentru organism.