Am decis că voi face o pauză de 49 de zile, deoarece am condus dieta strict și din 20 iunie o voi începe din nou. De data aceasta sunt sigur că ziua mea cu fructe va deveni favorită, deoarece vine sezonul fructelor .

topesc

Cum te duci jos .

De ce nu supa de legume?

Cine spune că nu poate? Poate. Dar depinde de legumele din ea și dacă stagnează.
Doar supa este mică și nu va ajunge. O salată cu ea și veți obține un meniu bun pentru prânz și cină.

dundi73, am scris împreună.

Am o întrebare pentru toată lumea. Faceți antrenament cardio sau de forță? ?

Despre instruire:
Am început să fac exerciții Cindy Crawford și să merg din când în când cu bicicleta, pentru că duc o viață destul de sedentară - pe computer și peste manuale. Cred că este bine să faci mișcare - dacă vrei măcar pentru ton!

Altfel, astăzi sunt la fructe - micul dejun: 2 banane. Și mai departe meniul este clar!

Ziua regimului pentru toată lumea!

Una dintre regulile dietei se află în secvența strictă de zile. Puteți repeta unele dintre zile în mod excepțional, dar nu le puteți înlocui!

În caz contrar, a treia zi de fructe este mult mai ușoară până acum. La prânz am mâncat un ardei umplut cu roșii roz și chiar mi-a plăcut mult. dacă nu am înțeles ceva, puteți mânca fructe și legume la fiecare două ore în magazinul de fructe, deoarece meniul meu de până acum este:
Cu două pere
Aproximativ 1 piper și 1 roșie
14h trei felii de pepene verde de 1 cm
și cred că așa îl conduc la fiecare două ore cu pepene verde
În natura de roșii și castraveți

Nana, felicitări! !

După proteinele de ieri, ca întotdeauna + 400g!
Azi leguminoase
H: Mi-a fost din nou dor de ea
A: Orez copt cu măsline și salată de castraveți
Î: Ca prânzul

Pagina 44 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.