Ei suna Leonid Șchennikov medic netradițional. Profesorul psihoterapeut este și autorul așa-numitelor. stâlp uscat - metoda sa de vindecare patentată pentru a se abține de la lichide și alimente. Născut în 1932, medicul naturist a fost un consumator de alimente crude de la începutul anilor 1970. Cercetătorul și iubitorul naturii este interesat de auto-dezvoltare și autocunoaștere de peste 45 de ani. În 9 ani a făcut zeci de posturi uscate, fiecare durând între 3 și 5 zile.

Primul post complet uscat de 10 zile a fost realizat de Leonid Shtennikov în 1980.

În această perioadă pierde 15 kg, pe care le recuperează într-o săptămână. Viața lui a fost urmată de posturi constante - cicluri ritmice, după care și-a recâștigat greutatea în termen de trei zile.

vindecare
Mulți oameni care doreau vindecarea afecțiunilor lor au căutat ajutor Leonid Șchennikov și a așteptat în fața casei vindecătorului. El a început să-și aplice metodele pe grupuri de 2-3 persoane. A ținut posturi uscate cu ei de la o săptămână la 11 zile. La Moscova, în 1990, a înființat o școală de tratament conform metodologiei sale. Sute de tratamente au fost efectuate în regiunea Moscovei de șase ani sub îndrumarea specialiștilor instruiți de el. Leonid Șchennikov a consultat activ pacienții pentru auto-medicamente la domiciliu, a susținut prelegeri nu numai în Rusia, ci și în străinătate. Era ocupat aproape în fiecare zi cu activități legate de metodele sale de vindecare.

Care este secretul metodologiei lui Leonid Shtennikov?

Fără ouă, fără carne, fără conserve! Numai cerealele, legumele și fructele sunt în meniul naturistului. Alimentele gătite sunt aburite numai astfel încât să vă poată păstra nutrienții. Sucurile proaspăt stoarse și apa pură de izvor sunt băuturile pe care le consumă în cantități mici. Ceaiul negru și cafeaua sunt interzise în meniul său, în cazuri foarte rare el permite ceaiul verde răcoritor. Nu beți și nu fumați. Faceți un duș rece o dată sau de două ori pe zi - potrivit lui, acest lucru l-a protejat de-a lungul anilor de răceli și boli virale.

Exersați între 5 sau 7 zile de post uscat la fiecare două săptămâni. El observă un post de trei zile și când este pe drum, recunoaște că se simte ușor și plăcut.

Pentru Leonid Shtennikov, corpul uman este „un mecanism înțelept”

iar în genocod, informațiile despre ceea ce este dăunător și benefic pentru sănătatea noastră sunt transmise fiecărei generații următoare.

O dată pe sezon se abține de la apă și alimente, care durează între 7 și 11 zile. Potrivit acestuia, acest ciclu întinerește corpul prin reînnoirea celulelor. În acest fel se realizează o curățare totală a corpului și sistemul imunitar devine impenetrabil.

Cartea lui "Sistem de vindecare„A fost scris la 30 de ani de la începutul metodologiei, pe care a început să o aplice mai întâi asupra sa.

Mănâncă o dată, cel mult de două ori pe zi.

La fiecare 7 zile face două posturi uscate de 36 de ore - de obicei sâmbăta și miercurea.

Somnul durează 5-6 ore, se trezește în fiecare dimineață în zori.