tsenova

  • Vreau sa citesc
  • Acum citesc
  • Citit

** spoiler alert ** O persoană începe să se respecte când știe că este cu adevărat iubită.

1. Afirmațiile sunt scurte și clare, de natură pozitivă, vizând rezolvarea problemei (sunt util; sunt inventiv; fac întotdeauna alegeri bune; pot desena bine.)
Afirmațiile pot fi repetate cu voce tare, mental, scrise pe semne mari și așezate pe perete, compun un cântec, realizează un tricou cu o inscripție.
Lăudați copilul când se gândește doar să folosească afirmația. (Mă bucur că vă puteți face să lucrați mintea pentru dvs.)
Când afirmațiile intră în vigoare, marcați-le (aceste afirmații chiar au făcut o treabă grozavă)

Evitați propozițiile cu „nu” și căutați echivalentul lor pozitiv. „Nu alerga” -> „mergi încet”, deoarece copiii vizualizează ultimul lucru pe care îl aud.

La cină, vorbește despre succesele tale, cât de inspirat și fericit ești. Abandonați-vă copiii cu această energie.

2. Vizualizați-vă afirmațiile ca și cum se întâmplă acum.

Există doar două lucruri de durată pe care putem spera să le lăsăm moștenire copiilor noștri. Una este rădăcinile și cealaltă este aripile.

Ne îngrijorăm ce se va întâmpla mâine cu copilul nostru și uităm că este cineva astăzi.

Dacă nu reușește să atingă obiectivul final, copilul a câștigat din nou - lăudați participarea, efortul și plăcerea, care merită, de asemenea, respect.

Amintiți-i copilului în câte domenii a reușit deja să se refacă după eșecul temporar.

Laudă-te, evaluează-te. copiii te vor copia și își vor căuta în ei înșiși calitățile pozitive.

Încurajați copilul să-și spună: "Am de ales. Pot lăsa această situație să mă deranjeze. Îmi permit să mă simt supărat/trist. Dar nu trebuie să o fac. În schimb, pot alege să mă simt plin de optimism/calm/fericit Fiecare situație îmi oferă o alegere.

Gândurile negative sunt buruieni din grădină. Gândurile pozitive sunt florile.

Să-i învățăm pe copiii noștri să viseze cu ochii deschiși.

A face altceva schimbă atenția copilului de la problema sa, este o modalitate eficientă de a transforma energia emoțională negativă în activitate fizică benefică.

Scrieți povești în care copilul este un supererou care se ocupă de emoții negative.

Vizualizați gândurile negative ca un glonț pe care îl puneți într-un tun și trageți-l și acesta se scufundă în apă.

Vizualizați povești în care copilul este un protagonist cu multe calități pozitive.

Vizualizați un scut energetic în jurul copilului care îi lipsește gândurile bune și respinge cele rele (țipetele nu vă afectează, cuvintele jignitoare ricoșează, anxietatea se topește etc.)

Cu cât o persoană este mai anxioasă, cu atât mintea îi slăbește.

Valorile, credințele și obiceiurile pe care le transmiteți copiilor dvs. acum vor fi o bază de neclintit pe care să construiți restul.

Nu există probleme, există doar oportunități.

Dacă apare o problemă în fața copilului, nu-i oferiți o soluție gata făcută, ci oferiți-i să facă o listă de soluții, fără restricții, lăsați-o să se descurce. Apoi discutați-le și alegeți una.

Pesimistul tău la dificultăți în fiecare ocazie. Optimistul vede o oportunitate în fiecare dificultate.

Sugerează copilului cât de valoros este să fii activ și creativ și ce plăcere este să găsești soluții (și sunt multe) atunci când situația pare lipsită de speranță.

Credința în copiii noștri și lăsarea lor în pace pentru a găsi răspunsuri la întrebările lor sunt două dintre cele mai mari daruri pe care le putem oferi.

Dacă vrei ca copiii tăi să ia decizii înțelepte, dă-le ocazia să ia multe decizii - inclusiv cele mai puțin înțelepte.

Încrederea copiilor crește atunci când își dau seama că pot face față oricărei provocări.

Eșecul trebuie privit întotdeauna ca ceva temporar, ca un pas către succesul viitor.

Repetați copilului cât de sănătos și de puternic este corpul său.

Nu răsfățați copilul când este bolnav - acest lucru încurajează boala.

Recompensează sănătatea, precum și comportamentul bun.
-o zi de sănătate în cinematograf, teatru, grădină cu frânghii
-Ziua Sănătății - acordați copilului dumneavoastră o zi liberă de la școală la fiecare câteva luni (deci înțelegeți că nu este necesar să vă îmbolnăviți pentru a lipsi)

Folosiți regulat afirmațiile de sănătate și imaginați-vă sănătos.

În fiecare zi, în orice mod, situația devine din ce în ce mai bună.

Copiii tind să realizeze cât de mult ne așteptăm de la ei.

Fii persoana cu care ai vrea să fii prieten.

Ceea ce oferim lumii ne revine cu mâinile pline.

Când ne luăm timp pentru a-i ajuta pe ceilalți, ajutorul va veni doar la noi, de cele mai multe ori pe neașteptate.

Nu există vreme rea, există haine nepotrivite.