Vă oferim cu abrevieri, recomandările pentru îngrijirea piciorului diabetic al companiei Orto’s (magazine pentru cele mai bune soluții de încălțăminte din întreaga lume, precum și pentru cele mai sănătoase încălțăminte pe care le puteți purta https://ortos.bg):

revista

Îngrijirea picioarelor este îngrijirea bunăstării întregului corp și poate preveni o serie de probleme de sănătate.

Diabetul necesită tratament special, îngrijire și atenție la starea generală a corpului. Respectarea dietei prescrise de endocrinolog, activitatea fizică și terapia medicamentoasă este obligatorie.

Menținerea nivelului de glucoză din sânge și de hemoglobină glicată în limite optime (determinate individual de medicul dumneavoastră în funcție de vârsta dvs., vârsta diabetului și complicațiile și bolile însoțitoare) este una dintre principalele sarcini de îndeplinit dacă sunteți diabetic. Acest lucru are legătură cu starea tuturor organelor și sistemelor, inclusiv a picioarelor.

Pentru a vă asigura că totul este în ordine, faceți o inspecție zilnică a picioarelor. Observați pielea de pe picioare pentru roșeață, vezicule/caluri, răni și orice alte iritații. Acest lucru este foarte important, mai ales dacă aveți o tulburare circulatorie dovedită.

Pentru a vă asigura că aveți grijă de picioare, faceți următoarele:

- Spălați-vă picioarele în fiecare zi cu săpun ușor și apă caldă

- Evitați să stați mult timp cu picioarele umede

- Uscați-vă ușor picioarele după fiecare spălare, acordând o atenție specială zonelor dintre degetele de la picioare

- Consultați un specialist ce cremă sau loțiune este cea mai potrivită pentru tipul dvs. de piele

- După duș, când pielea de pe picioare este moale, folosiți piatră ponce pentru tocuri pentru a îndepărta pielea moartă aspră de pe tocuri (se recomandă să frecați într-o direcție pentru a nu răni pielea. Dacă este necesar, solicitați sfatul și ajutor de la un podiat specialist)

Urmați aceste sfaturi de îngrijire a unghiilor pentru a preveni creșterea lor în țesuturile din jur:

- Tăiați-vă unghiile de la picioare cel puțin o dată pe săptămână

- Folosiți foarfece speciale pentru unghii

- Evitați tăierea unghiilor laterale și rotunjirea acestora

- Neteziți unghiile tăiate cu o pila de unghii cu o bază de carton sau cauciuc

- Dacă este necesar, consultați un specialist, dacă aveți deja unghii încarnate, încredințați-le îngrijirea în mâinile sale

Pentru a fi calm pentru picioarele tale și pentru sănătatea lor, alege pantofi, șosete și colanți adecvați. Acestea vă vor ajuta să vă protejați și să vă mențineți picioarele sănătoase:

- Alege șosete și colanți din țesături naturale, moi și elastice

- Dacă picioarele sunt prea reci în timpul somnului, purtați șosete moi din bumbac

- Evitați să mergeți desculți, chiar și acasă, pentru a nu vă răni

- Alegeți pantofi confortabili și suficient de largi care să vi se potrivească și să nu vă apăsați pe picioare

- Se recomandă ca pantofii să fie din materiale moi, naturale

- Preferați pantofii cu degetele de la picioare închise care vă protejează în mod fiabil picioarele

- Dacă aveți deformări, opriți-vă la pantofii cu lățime suplimentară, pe care îi puteți găsi în magazinele specializate pentru pantofi ortopedici

Pentru un aport bun de sânge la extremitățile inferioare, urmați aceste sfaturi:

- Când stați, ridicați picioarele, dacă este posibil

- Faceți gimnastică cu degetele de la picioare ori de câte ori condițiile o permit

- Efectuați mișcări circulare la nivelul gleznelor în ambele direcții

- Evitați să vă încrucișați picioarele când stați, mai ales pentru o perioadă lungă de timp

- Încearcă să renunți la fumat. Fumatul agravează starea sistemului circulator și duce adesea la probleme circulatorii

Persoanele cu diabet, chiar și cele care nu au probleme evidente cu extremitățile inferioare, este bine să ne întâlnim cu un specialist la fiecare 2-3 luni pentru a le monitoriza starea. Următoarele lucruri ar trebui luate în considerare în timpul acestor examinări:

- Verificați sensibilitatea degetelor de la picioare și a arcului piciorului

- Pentru a evalua temperatura picioarelor

- Verificați picioarele pentru roșeață și răni

- Pentru a verifica conducerea nervoasă a pielii picioarelor

- Pentru a testa sensibilitatea și gradul de senzație

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă observați oricare dintre următoarele simptome sau modificări ale picioarelor:

- Modificări ale culorii pielii

- Modificări ale temperaturii picioarelor

- Umflături și umflături la nivelul gleznei și degetelor de la picioare

- Apariția rănilor, vezicule/calusuri, unghiile încorporate, inflamații și ciuperci pe unghii și pielea picioarelor

- Piele uscată, descuamată

- Durere de natură necunoscută

- Mirosuri neplăcute care sunt neobișnuite

- Deschideți rănile secretorii

* Magazinele Orto`s oferă încălțăminte special concepută pentru piciorul diabetic (pentru femei și bărbați), potrivită pentru fiecare anotimp, precum și șosete speciale cu fire de cupru care protejează piciorul de infecții. În magazinele licențiate din Sofia (magazinele Levski și HIT, Mladost) și Varna puteți obține pantofi ortopedici prin intermediul Agenției de Asistență Socială (ASA).