Anton Asenov 03 noiembrie 2017 | 0

statură

Insomnia în copilărie duce la o producție mai mică de hormon de creștere iar copiii care nu dorm suficient ajung să rămână mai scurți.

Dependența este valabilă nu numai pentru cei mai tineri, ci și pentru adolescenții care nu au ajuns încă la vârsta încetării naturale a creșterii - aproximativ 17-18 ani. Până în această perioadă, sistemul osos nu încetează să se dezvolte, iar regulatorul principal al procesului este hormonul de creștere. Este secretat în timpul somnului și singura garanție pentru secreția sa optimă este somn lung.

Orice problemă de somn în copilărie și adolescență perturbă secreția hormonului de creștere și în insomnie cronica riscul unei creșteri insuficiente a înălțimii este foarte mare.

Hormonul de creștere este produs de glanda pituitară în timpul fazelor specifice ale somnului. Secreția sa este cea mai intensă în faza somnului profund. Intrăm în el la scurt timp după ce am adormit. Este relativ scurt și întreaga sa durată este epuizată în prima treime a nopții.

Cele mai frecvente probleme de somn care pot compromite faza somnului profund și secreția hormonului de creștere la copii sunt:

  • Somn dificil sau întârziat seara;
  • Apnee de somn;

În primul caz, indiferent dacă este provocat de dificultăți naturale sau de culcare ulterioară a copilului, probleme de somn poate întârzia debutul fazei de somn profund. Poate fi scurtat excesiv sau deloc atins dacă copilul trebuie să se ridice dimineața devreme. În al doilea caz, probleme respiratorii cauzate de apnee de somn, duc la trezirea frecventă și fragmentarea fazei somnului profund. În ambele cazuri, glanda pituitară nu reușește să secrete suficient hormon de creștere și, dacă problema devine cronică, întârzierea creșterii va fi un fapt.

Studiile arată că, deși în doze mai mici, hormonul de creștere este secretat în etapele ulterioare ale somnului. Acest lucru demonstrează că orice formă de privare a somnului poate contribui într-o oarecare măsură la probleme cu creșterea normală la adolescenți. De aceea fiecare tip probleme de somn la copii și adolescenți trebuie identificate și eliminate în timp util. Împreună cu prevenirea problemelor de creștere, acest lucru va reduce riscul de supraponderalitate, obezitate, diabet și alte probleme de sănătate la care predispune lipsa de somn la copii și adolescenți.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.