beneficii

Uimitoare sunt proprietățile vindecătoare cu care se poate lăuda această rădăcină magică - ghimbirul. A fost folosit în medicina tradițională de mii de ani pentru a trata o serie de boli. Numit și isiot sau ghimbir, ghimbirul este renumit pentru utilizarea sa bogată în China și India din cele mai vechi timpuri până în prezent. A fost adus în Europa de Marco Polo în secolul al XIII-lea și a fost inițial utilizat în principal în medicină și apoi a intrat ca condiment. Iată câteva dintre beneficiile sale unice pentru corpul uman:

Pomata pentru ulcer și alte probleme de stomac

În mod tradițional, efectele benefice ale ghimbirului în problemele digestive sunt cunoscute. Consumul de apă de ghimbir ajută nu numai împotriva constipației, balonării și a altor probleme stomacale, ci și a gastritei și a ulcerelor cauzate de stres.

Pentru greață și vărsături

Studiile clinice demonstrează eficiența excepțională a ghimbirului în cazuri de greață și vărsături, chiar și în cazurile în care este cauzată de chimioterapie sau alte tratamente agresive.

Urmărește durerea în gât

Ghimbirul este cel mai sigur mod de a lupta împotriva durerii în gât. Substanțe care au un gust picant care ajută la tratarea durerilor de gât.

Slăbi

Această calitate a apei de ghimbir se datorează proprietății ghimbirului de a crește metabolismul și, prin urmare, de a curăța toxinele din organism. În plus, suprimă pofta de mâncare prin reducerea acidității stomacului și astfel susține activitatea sistemului digestiv.

Se încarcă cu energie și crește imunitatea

Datorită ingredientelor sale, care îi conferă un gust picant, precum și uleiurilor aromatice esențiale pe care le conține, apa de ghimbir acționează asupra corpului ca o ceașcă de cafea. Prin tonifierea corpului, ghimbirul restabilește apărarea corpului, care sunt reduse în timpul răcelii și al gripei.

Ameliorează durerile de cap și atacurile de migrenă

Un studiu clinic pe 100 de pacienți, dintre care jumătate au primit medicamente standard și cealaltă jumătate de pudră de ghimbir, a arătat că ghimbirul ameliorează atacurile de migrenă fără efecte secundare.

Protejează împotriva efectelor nocive ale razelor UV

Studiile arată că ghimbirul are proprietăți uimitoare de protecție UV care protejează ADN-ul de daunele cauzate de razele UVB. Extractul de ghimbir stimulează producția de antioxidanți, care se datorează capacității sale de a proteja împotriva radiațiilor ultraviolete.

Reglează nivelul zahărului din sânge

Ghimbirul afectează secreția de insulină și susține metabolismul glucidelor și lipidelor. Un studiu clinic arată că administrarea unui supliment de ghimbir ajută la reducerea semnificativă a nivelului de insulină. În plus, ghimbirul protejează împotriva problemelor renale, hepatice și oculare cauzate de diabet.

Are un efect benefic asupra bolilor osoase

Un studiu recent care a comparat ghimbirul cu alte medicamente utilizate pentru tratarea osteoartritei a arătat că ghimbirul este la fel de eficient ca și ghimbirul.

Ameliorează spasmele musculare

În 2013, a fost realizat un studiu privind beneficiile administrării de ghimbir pentru ameliorarea durerilor musculare la femeile sportive. În timpul studiului de 6 săptămâni, participanții au raportat o reducere mai mare a durerii musculare comparativ cu placebo.

Întărește sistemul cardiovascular

Ghimbirul protejează inima și sistemul circulator, reduce tensiunea arterială ridicată și ca antioxidant natural scade colesterolul rău. Ghimbirul are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular datorită substanței 6-gingerol, care joacă un rol activ în reglarea tensiunii arteriale și consolidarea sistemului cardiovascular. Conținutul ridicat de potasiu îmbunătățește semnificativ funcția inimii, iar manganul și mineralele creează rezistență la boli.

Combate cancerul

S-a demonstrat că ghimbirul provoacă autodistrugerea celulelor canceroase. Previne dezvoltarea tumorilor, precum și a cancerului ovarian și de colon. Ghimbirul scutește pacienții de chimioterapie.

Și, în cele din urmă, iată cum să preparați această băutură incredibil de utilă și delicioasă:

Rețetă pentru apă de ghimbir

Ingrediente:
4 lingurițe pulbere de ghimbir
3 căni de apă călduță
1 lămâie
3 lingurițe Miere

Pregătire:
Strângeți lămâia în apă și adăugați pudra de ghimbir. Apoi adăugați miere și amestecați bine. Lăsați să stea o vreme. Vă puteți începe ziua cu această băutură sau, opțional, o puteți consuma în timpul zilei.