uimitoare

Morcovii nu sunt doar pentru iepuri! Sunt o sursă bogată de mai mulți nutrienți și minerale esențiale. Ele sunt una dintre acele plante minune care sunt utile în diverse scopuri. Ele ajută la tratarea și prevenirea bolilor și la îmbunătățirea vederii, a pielii, a părului, a unghiilor etc. Consumul zilnic de suc de morcovi este un obicei pe care toată lumea ar trebui să-l creeze, deoarece este sănătos și gustos. Nu este o combinație ușor de găsit!

Observând că morcovii sunt buni pentru respirație și sunt buni pentru creier, iată mai multe proprietăți utile ale sucului de morcovi:

1. Beneficiile pentru sănătate ale sucului de morcovi:

Ceea ce face ca sucul de morcovi să fie atât de hrănitor este conținutul său ridicat de beta-caroten, vitamine și potasiu.

Îmbunătățește imunitatea și controlează bolile de inimă:

Beta-carotenul face din morcovi o sursă bogată de vitamina A. De asemenea, ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar. Abundența vitaminei A din sucul de morcovi ajută, de asemenea, la îmbunătățirea vederii, iar aportul său zilnic previne bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale. Vitamina A menține, de asemenea, căptușeala organelor interne sănătoase și astfel previne infecția acesteia de către organismele patogene.

Scade colesterolul:

Potasiul din sucul de morcovi scade nivelul colesterolului. Este bun pentru ficat, deoarece scade grăsimea și bila din el. De asemenea, stabilizează nivelul zahărului din sânge și astfel ajută la reducerea riscului de diabet.

Ajută la formarea cheagurilor de sânge:

Vitamina K din sucul de morcovi ajută sângele să se coaguleze.

Vindecă rănile și gingiile externe:

Vitamina C ajută la vindecarea rănilor și menține gingiile sănătoase.

Previne cancerul:

Sucul de morcovi acționează și ca agent anti-cancer. Consumul crescut de carotenoizi în sucul de morcovi se spune că reduce incidența cancerului de vezică, prostată, colon și sân.

2. Beneficii de frumusețe ale sucului de morcovi:

Pentru femei, sucul de morcovi nu este numai bun pentru sănătate, ci le ajută să arate bine. Unele dintre beneficiile sale de frumusețe sunt:

Reduce uscăciunea și cicatricile:

Potasiul ajută la reducerea pielii uscate și elimină cicatricile și petele. De asemenea, dă viață pielii prin îmbunătățirea tenului său. Potasiul îmbunătățește hidratarea și astfel menține pielea hidratată.

Protejează împotriva acneei:

Deoarece morcovii au un conținut ridicat de uleiuri esențiale, sucul lor ajută, de asemenea, la prevenirea acneei și la detoxifierea organismului.

Sursa de vitamine necesare pielii:

Csucul de morcovi umple efectiv pielea cu vitamine. De asemenea, conține atât de mulți nutrienți sănătoși, încât ameliorează problemele pielii, cum ar fi eczemele cauzate de deficiența de vitamina A, dermatită și erupții cutanate.

Controlează daunele provocate de soare:

Beta-carotenoizii, care promovează fotosinteza plantelor, contribuie, de asemenea, la reducerea arsurilor solare și la creșterea rezistenței pielii la deteriorarea soarelui.

Combate îmbătrânirea:

Pe măsură ce beta-carotenoidul intră în organism, acesta este transformat în vitamina A și reduce degenerarea celulară, încetinind astfel îmbătrânirea corpului. Crește foarte mult cantitatea de colagen din piele și, astfel, ajută la menținerea elasticității acestuia, precum și la reducerea semnelor vizibile ale îmbătrânirii, cum ar fi pielea și ridurile lăsate, deoarece colagenul se acumulează în corp și îl menține ferm și sănătos.

Îngrijirea părului:

Suc de morcovi cuîmbunătățește creșterea părului.

Ingrijirea unghiilor:

Sucul de morcovi întărește și unghiile.

3. Suc de morcovi pentru îngrijire în timpul sarcinii:

Sucul de morcovi este considerat a fi deosebit de util în timpul sarcinii, deoarece îmbunătățește sănătatea mamei și a copilului.

Alăptarea:

Consumul de suc de morcovi în timpul sarcinii îmbunătățește calitatea laptelui matern prin îmbogățirea acestuia cu vitamina A. Deoarece vitamina A ajută la creșterea celulelor, este deosebit de benefic pentru creșterea fetală.

Protejează copilul nenăscut de infecții:

Când este beat în ultimele trei luni de sarcină, reduce probabilitatea de infecții periculoase la copil.

Oferă calciu:

Sucul de morcovi este, de asemenea, o sursă foarte bogată de calciu.

4. Suc de morcovi și scădere în greutate:

Cu siguranță, această abilitate a morcovilor este una dintre cele mai atractive utilizări ale sucului de morcovi! Sucul de morcovi este extrem de sățios și, datorită conținutului său scăzut de calorii, este cea mai bună băutură naturală sănătoasă dacă încercați să slăbiți. Conține o cantitate mare de zahăr natural, deci nu este nevoie să adăugați. Stoarcerea morcovilor împreună cu mărul, țelina și castraveții este o rețetă foarte sănătoasă pentru sucul de slăbit.

Creșterea musculară:

Vitamina A ajută corpul să se refacă după un antrenament intens și ajută la creșterea musculară.

Accelerează metabolismul:

Sucul de morcovi conține, de asemenea, o cantitate mare de vitamine din complexul B, care ajută la descompunerea glucozei, a grăsimilor și a proteinelor. Așadar, aceste vitamine ajută la construirea mușchilor prin stimularea metabolismului și astfel ajută la pierderea în greutate. Vitaminele B contribuie, de asemenea, la reducerea stresului și a depresiei, care inhibă de obicei pierderea în greutate.

Crește capacitatea de a transporta oxigen:

Cantitatea de fier din sucul de morcovi crește capacitatea organismului de a transporta oxigen, ajutându-ne astfel să facem mai multă activitate fizică pentru a pierde în greutate.

Consumul de energie:

Fosforul ajută organismul să folosească la maximum energia atunci când funcționează.

Controlează nivelurile de zahăr:

Magneziul și manganul din sucul de morcovi stabilizează nivelul zahărului și ajută la pierderea în greutate din cauza diabetului.

Ajută la digestie:

Deoarece morcovii conțin cantități mari de fibre, ele ajută la digestie și ne fac să ne simțim plini pentru mai mult timp.

Există tendința ca oamenii să includă alimente sănătoase în dieta lor, făcându-le nesănătoase! Trebuie remarcat faptul că, deși morcovii sunt atât de buni pentru sănătate, consumul de morcovi sub formă de gajar halva (tort de fructe indian, ghee, caju etc.) cu tone de ghee (unt topit indian), zahăr, caju și stafide nu pot să fie considerat sănătos. Oricât de util ai spune că este - halva nu va fi niciodată la fel de utilă ca sucul de morcovi fără adaos de zahăr și lapte. Da, acest lucru se aplică și laptelui de morcov. Dar acest suc este la fel de gustos fără lapte. Mulți oameni adoră gustul natural al sucului de morcovi, dar puteți adăuga și alte sucuri proaspete precum portocala, lămâia, ghimbirul sau menta pentru a-i da un gust diferit. Sucul de morcovi și scorțișoară este o băutură foarte sănătoasă, bogată în antioxidanți, care combate cancerul, hipertensiunea arterială și diabetul. Consumul de suc proaspăt de morcovi este de preferat consumului de morcovi crudi, deoarece conținutul nutrițional este și mai concentrat în suc.

După ce am scris acest articol, am terminat un pahar de suc de morcovi. Așa că tocmai am făcut suc de morcovi cu măr fără a adăuga zahăr. După ce am băut sucul, am rămas cu pulpă, așa că l-am folosit ca mască de față. Ah, un adevărat har al naturii!

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.