beneficii

Fie că bei Jack Daniels, Jim Beam sau Fireball, nu poți să nu-ți placă un brand de whisky mai mult decât vrei să recunoști. De fapt, cu o cerere mult mai mare decât oferta de băuturi din ultimii ani, oamenii se bucură acum din ce în ce mai mult de marca preferată în baruri sau după o zi grea de muncă.

Desigur, vor exista întotdeauna critici: oameni care susțin că whisky-ul este o băutură pentru bătrâni și continuă să spună că „are un gust teribil”. Dar ce ați spune dacă ați realiza că nu ar trebui să vă simțiți rău când beți 50 ml cu plăcere, pentru că le puteți spune celor negativi că whisky-ul este bun pentru sănătate?

Potrivit site-urilor precum Fapte organice și Food to Fitness, o poți face! Se pare că consumul de whisky (cu moderație, desigur) vă poate aduce beneficii sănătății și de aceea!

1. Ajută la evitarea îngrășării

Comparativ cu multe băuturi și beri de cocktail, whisky-ul este un alcool cu ​​conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de zahăr, astfel încât să vă puteți delecta fără să vă faceți griji că veți scăpa ulterior de burtica urâtă de bere. Compoziția de whisky și procentul crescut de alcool din acesta îl fac un mijloc eficient de suprimare a poftei de mâncare. Whisky-ul conține puține calorii și zero grăsimi și colesterol, deci nu prezintă riscul bolilor cronice cauzate de grăsimile trans. Caloriile și carbohidrații pe care îi conține sunt sub formă de alcool, iar aceștia sunt zaharuri simple, care sunt repartizate rapid și utilizate ca energie în organism.

2. Stimulează sănătatea inimii

Împreună cu berile întunecate și vinul, whisky-ul este printre singurele băuturi care pot pretinde că sunt sănătoase pentru inimă. Antioxidanții conținuți în whisky contribuie la reducerea riscului de infarct prin scăderea colesterolului rău și chiar prin stimularea colesterolului bun din organism.

3. Combate cancerul

Whisky-ul este bogat în antioxidanți, în special în acid elagic. Se știe că această substanță ține ADN-ul în contact cu agenții cancerigeni. Se știe, de asemenea, că whisky-ul ajută la protejarea organismului de efectele chimioterapiei. Dr. Jim Swann a declarat la conferința EuroMedLab din 2005 din Glasgow, Marea Britanie, că „acidul elagic din whisky descompune radicalii liberi nocivi din organism. Băutura stimulează o concentrație mai mare de acid ellagic chiar și decât vinul roșu.

4. Îmbunătățește sănătatea creierului

Studiile arată că consumul de cantități mici până la moderate de whisky reduce riscul de boală Alzheimer și demență (deși consumul de cantități mari poate crește acest risc, așa că, dacă decideți să încercați această metodă, nu exagerați!).

5. Reduce riscul de impact

Deoarece whisky-ul protejează împotriva acumulării de colesterol, precum și ajută la reducerea colesterolului rău, vă reduce și riscul de accident vascular cerebral și accident vascular cerebral. Whisky ajută, de asemenea, la relaxarea pereților arterelor și crește fluxul de sânge. Cum să nu-l iubești!

6. Protejează împotriva răcelilor și stimulează sistemul imunitar

Antioxidanții și nivelurile reziduale de vitamine din whisky ajută la stimularea sistemului imunitar, ajutând astfel organismul să lupte împotriva răcelilor, bolilor și infecțiilor enervante. Este, de asemenea, minunat ca un sirop de tuse pentru durerile de gât. Pentru cele mai bune rezultate, adăugați puțin whisky la un pahar de apă fierbinte cu lămâie.

7. Ajută la reducerea stresului

Pe lângă faptul că are un efect negativ asupra sănătății mintale, stresul epuizează corpul și este asociat cu multe riscuri pentru sănătate. Așa cum mulți fani ai whisky-ului vor confirma cu plăcere, o înghițitură de whisky pur poate fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă calma nervii și a calma stresul. Și pentru că whisky-ul vă ajută circulația sângelui, vă poate face să vă simțiți ca o persoană nouă după o zi grea.

8. Stimulează memoria

Aceleași beneficii pentru sănătate care ajută la prevenirea bolii Alzheimer contribuie, de asemenea, la creșterea memoriei. Whisky îmbunătățește circulația sângelui, oferind suficient sânge creierului și menținându-l în formă de top!

9. Ajută digestia

Știați că whisky-ul a fost folosit de mult timp ca mijloc de digestie bună? Ajută la reducerea poftei de mâncare după mese prin prevenirea supraalimentării și ajută la evitarea durerilor de stomac și a indigestiei chiar dacă sunteți tentați să mâncați mai mult decât desertul.

10. Extinde speranța de viață

Deoarece whisky-ul conține mulți antioxidanți și substanțe nutritive, acesta poate ajuta sistemul imunitar și poate proteja organismul de boli. Whisky-ul poate preveni, de asemenea, descompunerea lentă a celulelor importante din corp, extinzând astfel speranța de viață.!

11. Este sigur pentru diabetici

„Whisky arată în mod constant că reduce probabilitatea de diabet, uneori cu până la 30-40%”, potrivit Organic Facts. „O cantitate moderată de whisky poate îmbunătăți semnificativ capacitatea organismului de a regla nivelul insulinei și glucozei, reducând astfel șansele de a dezvolta diabet.” Și pentru că whisky-ul este un alcool cu ​​conținut scăzut de zahăr, cu conținut scăzut de carbohidrați, este băutura perfectă dacă aveți diabet. Puteți bea un whisky fără să vă faceți griji cu privire la ceea ce poate face zahărului din sânge. Și asta este ceva la care putem toți să ridicăm un toast! Aceste beneficii pentru sănătate ale consumului de whisky sunt grozave, dar amintiți-vă că există și alte modalități de a crește productivitatea creierului și a corpului fără utilizarea alcoolului. Dacă nu beți alcool, nu există niciun motiv să începeți. Dacă beți alcool, cheia este moderarea. Sărbătorile ne încurajează să exagerăm. Așadar, fii sensibil și fă tot ce e mai bun pentru mintea și corpul tău. Noroc

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.