Inozitolul pentru diferite scopuri este administrat în doze diferite.
De exemplu. Beau 2-3 g înainte de a face jogging/pentru energie și pentru a topi grăsimea /

cineva

Dacă doriți să îl utilizați ca analog al Inofolik - ar trebui să fie o doză Inozitol 2g.+ FC/pe care îl bei este suficient /

Aveți grijă la cafea - distruge Inozitol - cu cel puțin 1 oră înainte sau după ea, luați-o

Da, îl puteți lua cu orice lichid doriți, atâta timp cât nu este ceai sau cafea
nici o problemă
Ceaiul din plante - prea poate

Puteți lua capsule de inozitol./se dovedește și mai profitabil /

Nu vă pot descrie cât de fericit sunt că am găsit acest subiect!
În mai puțin de o lună împlinesc 19 ani, menstruez de la 12 ani, dar în practică nu a fost niciodată regulat. Uneori mi-a venit de două ori pe lună, alteori la câteva luni, dar acum este înfricoșător. Nu am mai avut o perioadă de aproximativ 9 luni.
Nu pot să spun în cuvinte cât de nervos devin uneori din nicăieri. Stau doar pe scaun, studiez și dintr-o dată totul din mine începe să se înfurie. Din câte mi s-a spus, acest lucru se întâmplă tocmai din cauza amenoreei (lipsa MC).

Fac balet clasic, merg la repetiții de mai multe ori pe săptămână, merg și la sală în mod regulat, țin diete și greutatea mea se mișcă cu greu. Nu sunt plin, dar nici nu sunt slab. Am burtă, coapse ceva mai mari etc. O persoană care îmi depune efortul ar fi probabil într-o formă mai mult decât perfectă și, dacă se relaxează chiar și puțin mai mult de o săptămână sau două, devine înfricoșător. În decembrie am luat 13 kilograme în 3 săptămâni.

Am fost la tot felul de medici și nu mi s-au prescris tot felul de contraceptive și hormoni. Am refuzat să le beau pentru că am luat odată hormoni, ceea ce mi-a agravat vizibil apetitul și rezultatul - nu a existat.

Foarte curând am dat peste un ginecolog-endocrinolog, pentru care am găsit recenzii bune. Mi-a prescris un hormon de băut timp de 10 zile pentru a induce menstruația și apoi, timp de aproximativ 3 luni, mi-a spus să beau inofolic. Groaza mea a fost grozavă când am auzit că încă mi se cerea să beau hormoni. Doar că îmi este atât de greu să-mi mențin chiar și greutatea actuală, încât gândul de a ridica chiar și una mă îmbolnăvește.

Dar aici am dat peste acest subiect și cumva m-a inspirat speranța că acum ar putea fi altfel! Baletul este cea mai mare pasiune a mea și nu vreau să mă îngraș, iar acest lucru a dus la rezultate negative în sală, iar greutatea este evident foarte importantă pentru mine. În același timp, vreau să mă îmbunătățesc, pentru că nu este normal ca o tânără de 19 ani să nu aibă menstruația aproape un an. Dacă am astfel de probleme acum, cine știe ce se va întâmpla peste câțiva ani. Citind comentariile dvs., încep să cred că am găsit în cele din urmă medicamentul potrivit (sau mai bine zis un supliment, judecând după ce am citit în paginile anterioare). Sper că Inofolik mă ajută și, dacă suprimă pofta de mâncare a celor mai mulți dintre voi, este și mai bine pentru mine!

Vă urez tuturor mult succes și vă mulțumesc pentru comentariile minunate și utile pe această temă! Voi urmări totul îndeaproape!