victoria

În fiecare an, sute de culturisti decid să-și „măsoare mușchii” pe scenă și să-și arate cea mai bună formă. Majoritatea dintre voi care faceți fitness și culturism sunt conștienți de faptul că un antrenament, indiferent dacă sunteți bărbat sau femeie, implică luni de muncă și lipsuri. Te-ai întrebat vreodată de ce o fac? Pentru faimă, bani, recunoaștere - greu. Fiecare concurent vă poate oferi un răspuns diferit. Toată lumea poate spune o altă poveste, iar unii dintre ei sunt capabili să vă motiveze și să vă inspire pe mulți dintre voi. Vreau să cunosc o fată normală, nu un alt culturist sănătos. Vreau să vă arăt că toată lumea își poate realiza visele, că toată lumea este suficient de puternică pentru a face față și a realiza totul.

Numele meu este Alex, 26 de ani din Varna și acum 4-5 ani. Nu mă așteptam să stau pe aceeași scenă cu sportivi de rangul Bilianei Yotovska pentru a lupta pentru un premiu. Vă voi spune cum am depășit anorexia, o tulburare alimentară de care suferă multe femei astăzi. Sper să motivez multe fete și să le arăt că adevărul stă în antrenament și o alimentație adecvată.

Inceputul

Totul a început când eram în clasa a XII-a, medicii au trebuit să-mi prescrie pastile hormonale, ceea ce m-a condus mai degrabă la depresie. Am încetat să mănânc, am încetat să mai ies și să întâlnesc oameni, nu-mi păsa, nu voiam să trăiesc. Am slăbit mult în câteva luni.

Nu voi uita când am încercat o rochie de bal, eu și mama am ieșit din magazin cu lacrimi - eram oribil, un schelet. Multe femei suferă de această „boală” și multe dintre ele nu supraviețuiesc. Părul meu a început să cadă și sistemul imunitar a fost zguduit. Nu știu exact câte kilograme eram pentru că, când am ajuns la 37, îmi era deja frică să mă urc pe cântar, știam că nu trebuie să fiu atât de subțire - am 171 cm înălțime. Aici urmează contradicția - de ce, știind că sunt foarte slab, de ce nu am făcut nimic în acest sens? Nu este suficient doar să îți dai seama de problema ta, ca și cum ai fi prins. Acest lucru a continuat timp de câțiva ani, oamenii au continuat să mă privească pe stradă și să mă întrebe constant de ce sunt atât de slabă.


Schimbarea

Mai întâi voi menționa că fratele meu deține o mică sală de sport. A participat la turneul anual de la Plovdiv la categoria culturism clasic, cu mai multe premii. Așa că într-o zi tocmai m-am trezit și am decis că trebuie să fac ceva, așa că am ajuns în sala de sport. A fost decizia corectă pe care am luat-o vreodată!

Am început, desigur, cu antrenamentul de forță. Ideea a fost de a câștiga masă musculară și de a construi un corp, ca fetele de fitness din revistele pe care le-am netezit în timp ce eram în sala de gimnastică. Așadar, cu ajutorul fratelui meu, care mi-a arătat cum să fac exercițiile în mod corespunzător și cu o doză de măgar încăpățânat, am revenit treptat la greutatea mea normală. În sală am întâlnit oameni noi, am făcut contacte noi, am început să ies afară, să mănânc, să zâmbesc.

Cu fiecare zi care trecea îmi vedeam corpul schimbându-mă, îmi plăcea din ce în ce mai mult și acest lucru mă motiva să continui. Nu am mai fost văzut pe stradă din cauza corpului meu anorexic. Antrenamentul a fost mântuirea mea. Din cauza greutăților cu care m-am antrenat, am calusuri care nu arată bine pe brațul unei femei. Aveam nevoie de mănuși și asta m-a dus la magazinul SilaBG, acolo am cunoscut marea mea dragoste.

Sportul este ceea ce ne-a reunit, iar fitness-ul și antrenamentul sunt o parte obligatorie a vieții noastre de zi cu zi.

Pregatirea

Multă vreme am vrut să îmi dau seama de ideea mea de a mă pregăti pentru o competiție, iar scopul meu este de a motiva fetele cu o problemă similară prin transformare.


În decembrie ne-am întors de la o brigadă din Marea Britanie. În acele șase luni cât am fost acolo, nu am avut ocazia să mă antrenez. La începutul lunii ianuarie, odată cu apariția noului an, am decis să mă pregătesc pentru următorul turneu de la Plovdiv. Am avut la dispoziție doar 3 luni. Și acesta este un timp foarte scurt, pentru că a trebuit să câștig masa musculară (pierdusem foarte mult în cele 6 luni din Anglia) și în același timp grăsime curată. În timpul preparării m-am bazat în principal pe cantități stabile de proteine, omega-3, aminoacizi și ceai verde.

Cursa

Pe 16.04.2016 Turneul clasic Svetomir Andreev a avut loc la Cherven Bryag pentru primul an, am decis să particip și va fi ceva de genul unei repetiții generale pentru Turneul de la Plovdiv într-o săptămână. Prietenul meu a participat la un joc cu publicul, în care cele mai multe repetări trebuiau făcute cu 100 kg pe picior. 40 de piese îi erau suficiente pentru a câștiga și, din moment ce nu era nimeni care să-l protejeze, avea încredere în soția sa.

Așa că la performanța mea de debut în categoria de fitness bikini a 12 fete am luat locul 3.

Nu mi-aș putea imagina că după 4 ani acea fată de 30 kg stă pe scenă cu o medalie și poate arăta formă, ca modelele de fitness din reviste.

La campionatul de stat de la Plovdiv am clasat pe locul 6, dar toată lumea a început de undeva. În cele din urmă, victoria mea a fost diferită. Sunt mulțumit de forma pe care am arătat-o, emoțiile au fost grozave, mă face să nu mă opresc aici, ci să mă gândesc la următorul turneu.

Acum am 56 de kilograme, mă antrenez aproape în fiecare zi, merg cu bicicleta, fac ceea ce îmi place și cel mai important - sunt sănătos.

Sportul și fitnessul s-au dovedit a fi biletul meu spre fericire. Sper cu adevărat să motivez o fată care se luptă cu o astfel de problemă!

Adică prietenii din SilaBG, că fiecare persoană are puterea să facă față și să realizeze tot ceea ce își propune. Nu te ascunde în spatele scuzelor pe care nu le poți. Poti! Atâta timp cât vrei, fiecare vis se împlinește! Trebuie să fii persistent și să nu renunți, atunci succesul este garantat!