Când urmezi o dietă drastică, corpul tău se obișnuiește să fie supus constant hărțuirii și îți încetinește metabolismul. Atunci corpul încearcă să cheltuiască un minim de energie și de facto cu dieta nu vei pierde rapid în greutate, dimpotrivă, poți să te îngrași.
De aceea este bine să vă înșelați corpul răsfățându-vă o dietă înșelăciune, sfătuiește engleza nutriționiști. Cuvântul înseamnă literalmente „înșelătorii”.
Acest tip de dietă se exprimă în zile alternative în care mănânci cu zile de privare de anumite alimente.
Când minți corpul tău că nu mai ții o dietă, procesele metabolice care sunt pe cale să intre într-un mod lent economic sunt activate. Ca urmare, vă puteți pregăti din nou pentru o foame severă și puteți pierde câteva inele.
Desigur, schema regimului este importantă. Începeți prima zi a dietei mâncând mâncarea preferată după bunul plac. În a doua zi, totuși, este bine să vă concentrați asupra produselor cu conținut scăzut de calorii, fără carbohidrați. Cinci zile mai târziu sunteți la o dietă foarte bună. Și așa până în ziua a 7-a, când este bine să te răsfeți din nou cu orice îți dorește sufletul. Și astfel vă întindeți cu corpul timp de 12 săptămâni pentru a scăpa de cele zece kilograme în plus.
Dacă doriți să slăbiți mai mult, va trebui să aplicați schema încă câteva săptămâni. Vestea bună este că inelele pierdute în acest fel nu se mai lipesc de fese, la fel ca în cazul dietelor drastice.
- Sforăitul. în orice poziție a corpului
- 10 rețete sănătoase pentru sucuri proaspăt stoarse, care revitalizează corpul și mintea, curăță și
- Lui Britney Spears îi place orice exces de grăsime corporală
- 10 semafoare neoficiale populare printre șoferi - Blogul Bilianei și Petar Sabevi
- Dispozitiv EMS pentru scăderea în greutate, strângere și modelarea corpului cu lampă cu infraroșu (control automat EMS