3. Vreau să vă întreb și DOAR am mâncat asta sau mâncați orice altceva, cum ar fi: gem, murături, chipsuri etc. (desigur 1-2 pe săptămână)?
4. Sunt foarte fericit pentru tine. Învăț în școli sportive, sunt cu atletism (fată):). Deoarece avem un sport de luptă electivă în școala noastră, majoritatea claselor noastre îl practică. Dar când trebuie să meargă la competiții, trebuie să sărbătorească inele. Unii 5-6 spun pentru o săptămână, alții 10 . depinde de cât ai câștigat. Mă bucur pentru tine că ești mulțumit de rezultat, dar din păcate ai slăbit puțin. Pentru cei care doresc să scoată inelele, recomand să mănânce, de exemplu, un măr cu o banană dimineața, 200 de grame de nuci la prânz, doar 500 ml de apă pe zi, pentru că și apa crește, iar seara un grapefruit și lămâie, deoarece aceste fructe topesc grăsimea.:) Și bineînțeles cam 30 - 40 de minute alergând puțin pe zi. Dacă ai stomacul umflat, poți aplica totuși aceeași dietă, dar în timpul antrenamentului, te sfătuiesc să-ți înfășori stomacul cu folie incoloră sau o pungă mai mare, deoarece, de asemenea, o persoană transpira și stomacul intră înăuntru. Poate în alte locuri de pe coapse, abdomen, unde vrei să slăbești. Luptătorii noștri pierd 4 până la 11 lire sterline pe săptămână. Și acum, dacă ți-e foame, poți mânca pâinea solidă doar la sfârșit acolo unde este. Abe nu contează; e dacă vrei să o încerci, pentru că funcționează!;)
6. Și vreau să vă întreb doar dacă ați mâncat asta sau orice altceva?
- Cum a „slăbit” pașaportul SUA din cauza coronavirusului BG VOICE
- Povești clasice pentru a ne cunoaște mai bine la Price BGN - HERMES
- Cum a slăbit Adele cu 15 kg după ce a născut
- Cum a slăbit Angela Merkel cu 10 kg de la începutul anului 2014
- Citate preferate de la scriitori bulgari Cea mai puternică este iubirea care poate arăta slăbiciuni