Dispozitivul ei preferat în sala de gimnastică este bara
Adele s-a întors pe scena muzicală în urmă cu doar o lună, după o lungă absență. Cântăreața și-a surprins fanii nu numai cu un nou album, ci și cu aspectul ei. Adele a slăbit cu siguranță și asta e minunat.
În 2012, vedeta a născut un băiat și, spre deosebire de ceilalți colegi, a decis să dedice ceva timp familiei sale. Adele a lipsit de pe scenă 3 ani. Și când s-a întors, a fost uimitoare.
Cum a reușit Adele să slăbească 15 kg după naștere?
Într-un interviu, cântăreața recunoaște că a obținut acest rezultat după ce a născut, datorită dietei. Ea a exclus consumul de zahăr, carbohidrați, alimente picante și grase. A renunțat la obiceiurile proaste și a inclus în meniul ei smoothie-uri vegetale.
În plus, Adele a trebuit să facă sport activ. Ea s-a antrenat regulat și chiar a remarcat că era îndrăgostită de exercițiile cu bile.
Spre deliciul multor ei fani, Adele nu intenționează să devină supermodel. Își iubește formele rotunde, bazându-se pe dietă și exerciții fizice, doar pentru a-și menține corpul și spiritul în ordine și a se simți bine.
- Cum să-ți recâștigi silueta după naștere - articole despre sarcină, naștere, maternitate,
- Când să începeți sportul după naștere Revista pentru femei
- Iva Sofiyanska a slăbit după naștere
- Cum se tratează depresia după naștere
- Câte kilograme ați slăbit imediat după nașterea gemenilor BG-Mamma?