Bulgaria deține un record trist. Suntem în fruntea clasamentului Uniunii Europene al fumătorilor. Potrivit asociației „Bulgaria fără fum” 38,4% din populația noastră erau fumători în 2018.
Este nevoie de mult timp pentru ca organismul să se recupereze după efectele fumatului. Se estimează că acest lucru va dura aproximativ șapte ani. Societatea Americană a Cancerului descrie acest lucru cu exactitate.
Prima zi după ultima țigară
Au trecut douăzeci de minute (!) De la ultima țigară, iar ritmul cardiac și tensiunea arterială revin la normal. În următoarele opt ore, nivelul de monoxid de carbon din sânge pe care îl conține nicotina scade. După primele 24 de ore, riscul de infarct a scăzut semnificativ.
La câteva zile după ultima țigară
Un efect secundar al fumatului este că gustul și mirosul se deteriorează. Acest lucru se normalizează în termen de două zile de la ultima țigară aprinsă. Deci, după a treia și a patra zi veți fi uimiți de cât de delicioase sunt multe lucruri.
La nouă luni după ultima țigară
Tusea și dificultățile de respirație se vor opri în următoarele săptămâni. Sinusurile sunt eliberate. Societatea Americană a Cancerului afirmă că „structurile mici, asemănătoare părului, concepute pentru a transporta mucusul din plămâni recâștigă acum funcția.” Rezultatul: plămâni mai curate și risc redus de inflamație.
La cinci ani de la ultima țigară
După un an fără țigări, sunteți pe jumătate la fel de probabil să suferiți de boli coronariene ca atunci când ați fumat. După cinci ani, riscul de infarct este de asemenea înjumătățit.
La 10 ani de la ultima țigară
După zece ani, riscul de cancer pulmonar fatal a scăzut la jumătate. Același lucru este valabil și pentru riscul de cancer al rinichilor, pancreasului și cavității bucale.
La 15 ani de la ultima țigară
După 15 ani, v-ați recuperat deja. Cu alte cuvinte, nu mai sunteți expus riscului de infarct, cancer sau deces de la cineva care nu a fumat niciodată.
- Hrănirea câinilor în timpul unei pandemii de la National Geographic Bulgaria
- Cât timp neutralizează corpul 1 țigară BG-Mamma
- Galena a dezvăluit cu ce dietă a reușit să devină mai slabă decât înainte de naștere și în cel mai scurt timp după aceea
- Garabitov Începe curățarea de primăvară a corpului după Luna Plină - Via Pontica
- Vedeți câte calorii ardem în timpul sexului