Există câteva medicamente care chiar te fac să te îngrași, dar uneori este posibil să previi acest inconvenient.

medicamente
Liniştitor

Nu se umple. Dimpotrivă, uneori duc la scăderea în greutate: prin combaterea depresiei, calmează foamea insaciabilă, care se datorează adesea stresului nervos.

Sfat: Amintiți-vă că, chiar și atunci când sunt luate în cantități mici, aceste medicamente nu sunt deloc inofensive. Prin urmare, atunci când vrei doar să scapi de boala ta, nu recurge la cel mai simplu mod - pastilele.

Există și alte modalități - medicina pe bază de plante, relaxare, yoga, homeopatie sau cel mai simplu - măresc activitatea fizică.

Estrogen și progesteron

În timpul tratamentului hormonal în timpul menopauzei sau când luați contraceptive, acești hormoni nu pot fi trași la răspundere dacă vă îngrășați. Ele nu duc neapărat la execuție. De exemplu, în timpul menopauzei, femeile care urmează un tratament hormonal se îngrașă, dar același procent de femei care nu primesc tratament.

Sfat: Când greutatea dvs. a crescut cu doar 2-3 kg, reduceți doar zahărul, alcoolul și grăsimile din dietă.

Dar când ați îngrășat mai mult de 3 kg, consultați un ginecolog, deoarece nu există rețete universale. La unele femei, creșterea activității fizice poate ajuta, la altele, la psihoterapie.

Substanțe corticoide

Este umplut cu cortizon și acest lucru poate fi explicat biologic. Acest hormon stimulează formarea grăsimilor în organism și le schimbă distribuția, acumulându-le în zona din jurul gâtului, feței și abdomenului. De asemenea, crește pofta de mâncare. Dar toate aceste efecte sunt observate atunci când cortizonul este luat mai mult de o lună.

Sfat: În cazurile în care este necesar să luați cortizon - boli infecțioase, reumatisme, astm sau deficiență imunitară, puteți contracara cu o dietă: trebuie să reduceți aportul de zaharuri și grăsimi, să limitați aportul de sare, dar nu îl eliminați complet.

Trebuie să vă creșteți aportul de proteine ​​animale (carne, pește) pentru a evita înmuierea musculară (un alt efect secundar al cortizonului). De asemenea, trebuie să mențineți cantitatea de calciu de care aveți nevoie în corp.

Siropuri și pastile

Atunci când urmați o dietă de slăbit, cel mai bine este să le evitați. Deși sunt concepute pentru a trata tusea, durerile în gât sau durerile de stomac, acestea au un conținut ridicat de zahăr și un conținut ridicat de calorii. Dar când le luați este rar, doar în cazuri excepționale, acestea nu duc la creșterea în greutate și riscați doar să vă încetiniți pierderea în greutate.

Sfat: Le puteți înlocui cu pastile sau supozitoare.

Substanțe de armare

Nu vă fie teamă de vitamine și minerale - acestea nu duc la creșterea în greutate, ci doar la tonus. Dar substanțele menite să crească pofta de mâncare conțin multe cantități de zaharuri.

Deci, cel mai bun remediu împotriva oboselii este o bună igienă a vieții - un echilibru între alimentele bogate în vitamine, suficient somn și timp de odihnă.

Medicament bun la momentul potrivit

S-a stabilit că efectul pastilelor și efectul optim al acestora sunt direct dependente de momentul administrării lor. Tratamentul în acest mod se numește cronoterapie. Nu numai că se obține cel mai bun efect, ci și un minim de efecte secundare.

De exemplu, corticosteroizii trebuie luați dimineața și antidepresivele seara. Așadar, urmați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră exact pentru orele de care aveți nevoie pentru a vă lua medicamentele.