Dă o viață nouă dorinței tale sexuale cu ajutorul unor sfaturi utile

libidoul

Așa cum v-am reamintit în repetate rânduri, o viață sexuală regulată este extrem de importantă, deoarece aduce beneficii atât sănătății noastre fizice cât și mentale. Cu toate acestea, din cauza mai multor factori aparent nesemnificativi, se întâmplă adesea că pur și simplu nu ai chef să fii singur cu persoana iubită sub acoperire.

Există explicații logice pentru această situație, dar și soluții logice pentru a-ți recâștiga „abilitățile” și a-ți crește semnificativ libidoul.

Oprește televizorul
Oricât de plăcut ar părea, oboseala din viața cotidiană grea este probabil cel mai mare vinovat pentru lipsa dorinței sexuale. Acest lucru este recunoscut de 53% dintre participanții la un studiu realizat în Statele Unite cu privire la această problemă. Desigur, nu există nicio modalitate de a încerca să ne „economisim” energia în timp ce suntem în birou, dar există o modalitate de a ne trezi după aceea.

Un nou studiu relevă că, cu cât sunteți mai expus la radiații de pe ecranele gadgeturilor dvs. electronice, cu atât aveți mai puține șanse de odihnă bună. Așadar, data viitoare când veți veni acasă de la serviciu, încercați să nu porniți televizorul. În schimb, pregătește o cină delicioasă, aprinde lumânări și joacă muzică relaxantă (dar nu de pe computer).

Ai grijă de sănătatea ta
Dacă suferiți de diabet sau aveți tensiune arterială crescută, este foarte probabil ca libidoul dvs. să nu fie în cea mai bună formă. Dezechilibrele hormonale ar putea duce și la lipsa dorinței sexuale. De aceea este important să fii testat des și să fii atent la schimbările din corpul tău.

Luați lucrurile în mâinile voastre și începeți să practicați un sport care vă oferă plăcere și, desigur, este adaptat la specificul sănătății dumneavoastră. Combinați-l cu o dietă care include multe fructe, legume, cereale integrale și pește. Nu neglijați uleiul de măsline. Studiile arată cu mare certitudine că femeile care aderă la un astfel de regim își cresc libidoul de multe ori în doar câteva luni.

Nu ezitați să vă consultați medicul și să-i spuneți că suferiți de lipsa dorinței sexuale. Este foarte probabil ca nivelul de estrogen să fi scăzut sub nivelul minim și să aveți nevoie de tratament cu pilule contraceptive sau alte medicamente.