• celulita

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Serapeptaza - enzima de care are nevoie corpul tau
  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44364 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35667 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24139 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22735 de ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19491 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19316 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

La femei, țesutul conjunctiv este mult mai elastic datorită caracteristicilor biologice ale sarcinii. din pacate, celulita se poate forma nu numai pe spatele coapselor, ci și pe zonele corpului care nu sunt furnizate de sânge, cum ar fi abdomenul, umerii superiori și chiar în jurul genunchilor. Aceste „spații de conectare” sunt ideale pentru „inserare” celule grase, la fel ca în cazul celulitei. Celulita nu este ereditară, dar vergeturile sunt ereditare. Un alt factor care favorizează formarea coajei de portocală este vârstă. Cu vârsta, masa musculară se pierde în detrimentul grăsimii și, în consecință celulita este afectat .

Cum să-l contracarezi?

Există creme hormonale, dar acestea sunt folosite doar cu prescripția medicului. Conțin adesea androgeni (hormoni masculini), care transformă temporar spațiile intercelulare astfel încât să devină mai stabile și mai rezistente la retenția țesutului adipos. Prin băi de sare, care se fac în mod regulat, pot contracara atât celulita, cât și retenția de apă în organism. Băile cu alge, pe de altă parte, au un efect bun asupra metabolismului. Cojile zilnice pe zonele afectate ajută la eliminarea celulelor moarte și la restabilirea microcirculației în zona pielii. Cei mai mulți fizioterapeuți moderni oferă, de asemenea, drenaj limfatic extrem de eficient, care combate și umflarea în diferite părți ale corpului datorită retenției de apă.

Ce ingrediente active din produsele anticelulitice acționează pentru a o elimina?

Pentru a reduce grăsimea: Cofeina, guarana, extract de cafea verde, extract de struguri, viniferina

Pentru a îmbunătăți microcirculația: ulei de jojoba, extract de germeni de grâu, extract de cafea verde, fibre vegetale, ulei de lămâie, ruscus

Pentru a elimina retenția de apă și descompunerea grăsimilor: mangan și rutină, extract de castan de cal, mac, cofeină.

Ginkgo biloba - ajută descompunerea grăsimilor. Conține androgeni vegetali care contracarează cauzele celulita - estrogeni.

L-Carnitina - Ajută conversia grăsimilor în energie.

Pentru microcirculație mai bună în zonele cu probleme produsele cu vârf de masaj sunt în mare parte îngrijite.

Cremele se aplică după un duș pe pielea curată, iar aplicarea trebuie să fie cât mai zilnică posibil. Când se aplică dimineața și seara, se poate aștepta la un efect mai rapid. Majoritatea cremelor funcționează noaptea în timp ce au loc procesele regenerative din corp și piele.

Creme anticelulitice cu toate acestea, ei nu pot acționa singuri pentru a vedea rezultatele. Atât în ​​pierderea în greutate, cât și în lupta împotriva coajei de portocală, trebuie să includem în viața noastră de zi cu zi sportul și alimentația mai sănătoasă.

Ce exerciții au un efect bun asupra celulitei?

Mișcare zilnică Trebuie să efectuăm în fiecare zi suficiente mișcări pentru a rămâne în formă optimă. O viață activă este o garanție pentru un metabolism mai bun și pentru a face față mai ușor celulita.

Instruire Ideal pentru rezolvarea problemei sunt înotul, alpinismul, sporturile nautice (aqua zumba, aqua pilates), ciclismul. Alergarea este, de asemenea, o opțiune, dar trebuie făcută pe suprafețe moi cu pantofi sport adecvați. Deoarece pantofii duri, cum ar fi asfaltul, deteriorează țesutul conjunctiv și la persoanele predispuse celulita, este slabă.

Exerciții izometrice Sunt exerciții statice care implică îndoirea și relaxarea unui anumit mușchi. În acest caz, este vorba de mușchii picioarelor. Chiar și într-o poziție așezată pe birou putem îndoi partea superioară a piciorului, ținem câteva secunde și ne putem relaxa. Repetăm ​​de multe ori.

Influența alimentelor

Vitaminele și mineralele pe care le luăm împreună cu mâncarea sunt cruciale pentru aspectul pielii noastre și trebuie să luăm mai multe:

  • Proteină, cel mai bun din carne care are o origine garantată
  • Peşte
  • Joc

Pe de altă parte, următoarele au un impact negativ:

  • Grasimea
  • Prea mult zahar
  • Produse din făină albă

Deosebit de important este aportul de vitamina C, care favorizează formarea de colagen în țesuturi.