Copii și sport - cum să le insuflați celor mici dragostea pentru un stil de viață activ

Creșterea fiecăruia dintre noi începe de la o vârstă fragedă. De la o vârstă fragedă învățăm să comunicăm, să ne comportăm bine în societate și să ne dezvoltăm ca indivizi. Aceasta este perioada în care fiecare părinte responsabil își învață copilul să ducă un stil de viață activ și sănătos și îi insuflă dragostea pentru sport.

sport

Și de ce este atât de important ca fiecare copil să fie activ și să se miște în mod regulat?

Datele Organizației Mondiale a Sănătății arată că Bulgaria ocupă locul cinci în Europa în ceea ce privește obezitatea infantilă. Se pare că 200 de mii de copii bulgari sunt supraponderali și 67 de mii suferă de obezitate.
Aceste date sunt, fără îndoială, rezultatul stilului de viață nesănătos pe care îl duc adolescenții bulgari. Mâncarea rapidă modernă și așezarea regulată în fața computerului sunt doar câteva dintre motivele care contribuie la obezitate, ceea ce la rândul său duce la condiții de sănătate și boli mai nefavorabile.
Prin urmare, activitățile din viața de zi cu zi a fiecărui copil sunt extrem de necesare pentru ca acesta să își mențină o formă bună și să construiască o cultură fizică. Cu toate acestea, mai presus de toate, sportul este sănătate.

Dar cum să abordăm introducerea sportului în viața copilului nostru? Care ar fi cel mai bine pentru el?

În primul rând, trebuie să ținem cont de interesele copilului nostru și de temperamentul acestuia. Dacă nu sunteți sigur ce să alegeți, puteți paria pe unul dintre sporturile universale care contribuie favorabil la dezvoltarea fizică a copilului:

  • Înotul - pe lângă fizic, are un efect bun asupra psihicului copilului.
  • Patinajul, pe de altă parte, este un sport foarte accesibil și ajută fiecare personaj mic să învețe să păstreze echilibrul și echilibrul.
  • Iar schiul este o ocazie excelentă pentru a vă bucura de sezonul de iarnă în aer curat la munte cu toată familia.
  • Puteți să vă înscrieți copilul în arte marțiale care nu numai că îl vor menține într-o formă bună, dar îl vor învăța disciplina. Acest lucru poate afecta comportamentul copilului dvs. nu numai în timpul sportului, ci și, în general, la școală și în comunicarea acestuia cu prietenii.

    Fără îndoială, sportul contribuie și la creșterea încrederii în sine și a încrederii în copil, care capătă curajul să poată face față tuturor. Este posibil să observați că copilul dumneavoastră devine mai responsabil după ce îl înscrieți în sporturi de grup.
    Dacă doriți să vă introduceți copiii în lumea palpitantă a sportului, dar aveți nevoie de mai multe idei pentru a decide la ce să vă înscrieți, vă puteți inspira din activitățile sportive pentru copii incluse în programul MultiSport KIDS.

    Vei vedea singur că posibilitățile sunt multe, iar scopul este doar unul - copilul să fie într-o formă fizică excelentă și să tonifice.