Corp de vară în mai puțin de 30 de zile? Este posibil? Cel mai probabil, cei mai sceptici dintre voi vor spune că acesta este un alt absurd publicitar, dar dacă continuați să citiți, veți înțelege că avem un motiv. Cu suficientă perseverență din partea dvs. și o serie de alegeri corecte, este foarte posibil să vă strângeți corpul în mai puțin de 30 de zile și să mergeți cu mândrie în costum de baie pe plajă.

lună

Cum?

Sportul și dieta sunt absolut obligatorii. Începeți cu un exercițiu ușor de mișcare și tonificare în fiecare dimineață timp de 20-30 de zile și veți observa diferența. Mergeți la lucru dacă aveți ocazia. Plimbările de dimineață la soare și aerul încă răcoros nu numai că te vor înveseli, ci vor fi, de asemenea, un plus perfect pentru antrenamentul tău.

Limitați alimentele grase, prăjite, pâinea și alcoolul (știți că alcoolul ucide celulele și ajută la îmbătrânirea mai rapidă) și concentrați-vă asupra fructelor și legumelor de sezon. Salată de căpșuni, de exemplu, pentru cină sau o salată verde cu salată, avocado, ridiche și castraveți, aromată cu ulei de măsline extravirgin și suc de lămâie. Aceste două tipuri de salate sunt hrănitoare și foarte potrivite pentru cină în sezonul estival. Legumele îți oferă vitamine, iar avocado sunt bogate în grăsimi sănătoase. Veți rămâne plin și veți pierde în greutate în același timp. Somonul (în ciuda opiniilor contradictorii despre acesta) rămâne peștele cel mai bogat în grăsimi Omega 3. Victoria Beckham se menține în formă mâncând somon la cuptor, fără grăsime, aproape în fiecare zi.

Dar….

Pierderea în greutate și pierderea de grăsime este același lucru?

Acești termeni sunt adesea folosiți interschimbabil și au de obicei un scop similar. Ambele încurajează o schimbare a compoziției corpului, dar sunt abordări complet diferite. Metodele de slăbire se concentrează în principal pe schimbarea compoziției corpului prin reducerea greutății corporale. Acestea creează un echilibru energetic negativ, care favorizează arderea grăsimilor din organism. Și un stil de viață cu mâncare curată și exerciții fizice poate duce fără îndoială la pierderea în greutate generală.

Dar majoritatea dintre noi avem una sau două zone încăpățânate care nu se schimbă oricât am încerca să le topim.

Pentru a obține un corp ferm în mai puțin de 30 de zile, ar trebui să includeți în dietă proceduri pentru reducerea celulitei și strângerea pielii. Iată momentul alegerii corecte. În cine să aibă încredere? Unde ar trebui să merg și ce procedură ar trebui să urmez? La Diona Pro Body & Face angajăm profesioniști care nu numai că vor face procedura pentru dvs., dar vă vor sfătui și cum să vă îngrijiți corpul după acesta. Și cel mai bun lucru este că acestea nu vă vor face doar o procedură, ci vă vor oferi o experiență. Și procedura pe care o recomandăm este criolipoliza cooltech!

Ce este criolipoliza?

Este o procedură pentru răcirea controlată a zonei tratate la -8 grade Celsius. La această temperatură, trei dintre cele cinci tipuri de acizi grași din celulă cristalizează și îl ucid. Este stimulat procesul de apoptoză a adipocitelor (moartea programată a celulelor adipoase). Rezultatul este - blugi mai strânși! Procedura se face o dată pe lună, deoarece 3 proceduri în aceeași zonă sunt suficiente pentru rezultate bune.

De ce să aducem procedura?

Pentru că atunci când slăbești doar cu dieta și exercițiile fizice, pur și simplu reduci dimensiunea celulelor adipoase, dar numărul acestora va rămâne același. În acest fel, vor continua să absoarbă glucoza pentru a fi transformată în grăsimi, ceea ce va duce la creșterea în greutate. Criolipoliza va distruge aproximativ 25% din celulele adipoase din zona tratată, ceea ce înseamnă că grăsimea din ea nu va mai reveni.

Desigur, trebuie să ajutați și pentru un efect de durată. Urmați o dietă. Bea mai multă apă și cel mai important - exercițiu regulat! Alergând pentru sănătate în parc dimineața devreme, yoga, exerciții abdominale, șolduri și coapse acasă în fiecare zi ... Toate acestea vă vor ajuta să vă formați și să vă plimbați noul corp sănătos, strâns și frumos pe plajă.

Introduceți celulele grase în rutina dvs., nu în rutina zilnică!

Faceți o întâlnire cu noi pentru o consultație cu un specialist!