Avem puncte de acupunctură pe mâini și, atunci când apăsăm pe oricare dintre ele, putem reduce durerea și scăpa de disconfortul din corp.

accelera

Ați văzut oameni care uneori, când au dureri de cap din cauza tensiunii și îngrijorărilor, își strâng degetul mare foarte tare cu cealaltă mână și uită curând de problemă?.

În mod ciudat, durerea a trecut cu adevărat și nu este doar capriciul cuiva.

Se pare că motivul pentru aceasta se datorează faptului că avem puncte de acupunctură pe mâini, iar atunci când apăsăm pe oricare dintre ele putem reduce durerea și scăpa de disconfortul din corp.

Iată care deget este responsabil pentru ce:

Pointer

Studiile efectuate la Universitatea din Manchester arată că, dacă țineți degetul arătător în mână și îl țineți câteva minute, puteți simți că durerile de spate scad treptat.

Și, în plus, poți scutura sentimente precum frustrare, jenă și chiar frică.

Degetul mijlociu

Pentru a reduce tensiunea arterială ridicată, trebuie să țineți degetul mijlociu cu mâna și să-l strângeți cât mai tare, apoi să-l eliberați și așa mai departe de mai multe ori.

De asemenea, într-un mod similar puteți scăpa de furie și scăpa de senzația de oboseală mare.

Deget

Pentru a trata o durere de cap și a nu vă mai face griji pentru lucrurile mici, trebuie doar să apucați degetul mare și să-l strângeți timp de cinci minute. În mod surprinzător, atunci capul tău va înceta să mai doară și vei simți că sentimentul de anxietate te-a părăsit.

Degetul inelar

Dacă vă simțiți trist sau deprimat, puteți scăpa de ele masându-vă ușor degetul inelar timp de cinci minute.

Cu toate acestea, ar trebui să respirați adânc prin nas și să expirați lent prin gură în acest timp.

Cățeluș

Degetul mic este responsabil pentru creșterea încrederii în sine, ameliorarea nervozității și stresului și realizarea unei stări relaxate.

Prin urmare, în momentul în care nervii încep să treacă, ar trebui să vă așezați, să vă imaginați un loc frumos, să vă amintiți ceva plăcut și apoi să vă masați ușor degetul mic.

Acest lucru te va calma complet.

Surya Mudra sau Mudra de foc

Dacă îndoiți inelul și îl acoperiți cu degetul mare, acesta va duce la absorbția mai rapidă a nutrienților și la îmbunătățirea metabolismului.

În plus, un astfel de gest are un efect calmant asupra sistemului nervos, dar acest lucru va trebui completat de meditație și respirație profundă.

palmier

Centrul palmei noastre poate fi comparat cu focalizarea emoțiilor noastre, deci nu poate fi ignorat.

Și dacă masezi centrul palmei cu mișcări circulare lente, însoțind procedura cu respirație profundă și calmă, atunci poți scăpa de greață, constipație, diaree și stres.

Gest de aplauze

Dacă apăsați o palmă pe cealaltă și le mențineți în această poziție timp de câteva minute, atunci acest lucru va ajuta la normalizarea fluxului sanguin.