mereu

Alexey Bachev

Bună ziua, Alexey!

Urmăresc toate articolele tale, am citit cele trei cărți ale Ivinelei și chiar am crezut că mi-am schimbat viața și el este acum un miracol.
Dar iată că am fost înșelat pe internet ... sunt atât de furios! Mă simt ca un prost nefericit. Și verific întotdeauna, calculez și în cele din urmă pierd. Am fost de partea pierdătoare toată viața mea. Avariat. În 2007 ne-am alăturat unei cooperative de seră, pe care nu au construit-o niciodată pentru că proprietarul și-a cheltuit banii, iar eu și soțul nostru avem două credite de consum. De ce tot pierd bani? Cum să compensezi pierderile?
Am scris scrisori către Banca Ecumenică, către Camera Ecumenică a Constructorilor, am pus miere într-o farfurie în fața contului bancar, dar evident că încă greșesc.
Astăzi am disperat total și complet. Îmi este atât de greu încât nu am mâncat de trei zile, îmi va exploda capul, sunt bolnav acum, nu mai am chef să trăiesc, gândindu-mă cât de prost sunt! Sunt atât de supărată pe mine!
Ce pot schimba, Alexei?
Cum să compensezi pierderile?
Este foarte greu pentru mine.

Cu stimă admiratorul tău

Senzația de „cămilă înșelată” nu este cu siguranță plăcută pentru nimeni, dar ar trebui să știi asta mulți oameni au trecut printr-o experiență similară.
Primul lucru pe care aș vrea să-l spun în cazul tău este să lași autocompătimire și să cauți dovezi în experiența ta că nu ai fost întotdeauna „rănit” sau „pe partea care pierde” - chiar dacă sunt lucruri „mici” la prima vedere. Există cu siguranță astfel de (dovezi), dar în momente similare se tinde să-și generalizeze experiența negativă: „mereu pierd”, „tot ce e mai rău pentru mine”, „nimeni nu mă iubește” etc., etc. Acest lucru nu este adevărat și să te enervezi pentru ceva care nu este adevărat este inutil.

Îmi amintesc cuvintele unui prieten de-al meu care a fost și el înșelat financiar. Când l-am întrebat: „Și ce vei face acum?” El mi-a răspuns:Voi uita doar că am câștigat acei bani și voi continua să trăiescDe ce menționez acest lucru?

Nu mi-aș permite să te sfătuiesc să nu fii responsabil pentru bani, într-o lume în care „brânza este cu bani”, dar cu siguranță este bine să distingi condițiile de viață de viața însăși.

Condițiile de viață sunt ceva secundar în modelul realității noastre de consum, după cum probabil știți, aceste condiții nu pot fi niciodată satisfăcute dacă le echivalăm cu a trăi singur.

Cu toate acestea, atunci când oprim această identificare, atitudinea devine diferită - dispare seriozitatea pe care am acordat-o situației și care ne-a blocat în modelul negativ, iar o atitudine ușoară ne permite să descoperim noi opțiuni.

Pe cursuri am elaborat astfel de blocaje într-un mod foarte simplu pe care aș vrea să vi le ofer. Examinați-vă problema prin întrebarea „Și ce?”. Spuneți situația și întrebați-vă în cele din urmă: "Și ce?" Apoi, opțiunile sunt foarte diferite.

Pentru unii oameni, chiar și punerea acestei întrebări este eliberatoare. Alții preferă să dezvolte un scenariu absurd, care poate fi pozitiv sau negativ. În cazul dvs., este posibil să vă placă negativul mai mult.

Veți găsi un bun exemplu în acest sens în carte "Viața poate fi un miracol"- acesta este cazul femeii care este șomeră și Marsilia. Aceeași abordare este utilizată de Adi în episodul cult cu sforăitul unei persoane dragi.

Tot ce ați încercat deja este minunat - este în direcția corectă pentru a construi acea atitudine despre care vorbesc, dar uneori, așa cum afirmă unul dintre principiile abordării noastre, o tehnică nu funcționează, ci doar pentru a ne conduce la alta care este potrivită pentru noi.

În orice caz, nu disperați - disperarea este o formă de autocompătimire și nu este în niciun caz cea mai productivă stare pentru un „vrăjitor”.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">