singurătatea

Astăzi vom vorbi despre o știre destul de deprimantă și, din păcate, nu atât de surprinzătoare. Un nou studiu realizat pe 20.000 de americani a constatat că tinerii se simt din ce în ce mai singuri în comparație cu persoanele în vârstă. Oamenii cu vârste cuprinse între 18 și 22 de ani sunt cei mai singuri, 48% spunând că au nevoie de companie. Pentru comparație - persoanele cu vârsta peste 70 de ani care au împărtășit că sunt singure au aproximativ 39%.

Și mai înspăimântător este că singurătatea se dovedește a avea același efect asupra sănătății noastre ca fumatul a 15 țigări pe zi și este mai periculos decât obezitatea.

Redescoperă ispita din tine cu noua colecție de toamnă/iarnă de Yves Saint Laurent

Este clar că rețelele de socializare au, de asemenea, un impact mare asupra sentimentului nostru de singurătate, iar acei tineri care sunt foarte activi în rețelele de socializare se simt la fel de singuri ca și cei care cu greu le folosesc.

Comunicarea semnificativă este ceea ce îi face pe oameni să se simtă bine, iar scrierea mesajelor și aprecierea fotografiilor nu se califică drept „comunicare completă”.

Mai mult de jumătate dintre tineri au indicat că se simt adesea singuri, în timp ce 90% dintre persoanele cu vârsta peste 70 de ani au indicat că au suficiente contacte sociale.

Singurătatea este mai dăunătoare decât fumatul, deoarece ne face să ne simțim stresați, iar acest lucru duce la stări de sănătate mai grave - atât psihice, cât și fizice.

Experții recomandă cum să ieșim din spirala singurătății, dacă ne simțim prinși în ea - răsfățați-vă cu un somn de calitate, petreceți mai mult timp cu familia, faceți mișcare și nu lucrați prea mult în mod constant. Da, este ușor de spus, dar este de fapt complicat, deoarece toate aceste activități ne impun să ne lăsăm telefoanele și să nu ne uităm constant la toate acele rețele sociale care ne fac să fim deprimați și singuri.

Pentru că bunica ta probabil că nu poate trimite mesaje pe Viber, dar cu siguranță nu este stresată până la moarte și nu îi lipsește comunicarea umană.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">