unii

Din ce în ce mai mulți oameni încep să ia ture de noapte și chiar le preferă. În ultimii ani, tot mai mulți oameni se trezesc noaptea și dorm mai mult ziua.

Trebuie să fi observat cât de plin este Facebook în fiecare seară și cum în fiecare dimineață, cu toate acestea, abia poți vedea un punct verde în partea de chat.

Deși există multe studii care arată că specia noastră umană este cea mai productivă în prima parte a zilei - și anume în orele până la prânz, se dovedește că un număr mult mai mare de oameni lucrează din ce în ce mai eficient noaptea. dimineata.

Desigur, toate acestea depind de tipul muncii - acest stil de viață este observat mai ales la persoanele cu muncă care necesită creativitate și concentrare, excluzând din clasament, desigur, fluturii de pe bulevardul de noapte.

Această practică recentă de înaltă calitate i-a determinat pe cercetători să studieze de ce unii dintre noi au crescut activitatea seara și au scăzut dimineața, contrar oricărei credințe populare. Se pare că în spatele acestui fapt se află o serie de factori biologici și fiziologici.

În primul rând, s-au găsit diferențe chiar în structura creierului unor păsări „cântând timpuriu” și „nocturne”, ca să spunem așa. Cronotipul - partea creierului care este responsabilă pentru momentul creșterii energiei - este determinată genetic și este principala cauză a productivității noastre „inversă”.

Studiul, realizat de oamenii de știință de la Universitatea Tehnică Rin-Westfalia din Aachen, Germania, a implicat aproape 60 de persoane cu structuri cerebrale diferite.

În mod surprinzător, s-a constatat că integritatea substanței albe care face parte din creierul nostru este compromisă la persoanele cu activitate nocturnă crescută. Această chestiune este în principal responsabilă de legăturile dintre celulele nervoase și de faptul că nu este în forma sa completă, creează multe condiții prealabile pentru dezvoltarea depresiei potențiale în proprietarul său.

Cu toate acestea, nu se cunoaște cauza exactă a creșterii nocturne. Cu toate acestea, consecințele sale sunt cunoscute. Au fost efectuate multe alte studii, nu numai în Germania, ci și în întreaga lume, iar fiecare dintre ele ne oferă informații complet noi și reușește să ne surprindă în multe feluri.

S-a constatat că persoanele cu tendința de a rămâne sus până târziu prezintă un risc mai mare de boli de inimă din cauza lipsei unui somn de calitate. De asemenea, s-a demonstrat că consumă mai mult alcool și că au o afinitate pentru tot felul de droguri și substanțe intoxicante care schimbă modul în care percepi.

Potrivit unor studii, acestea sunt mai predispuse la tulburări metabolice și la creșterea poftei de mâncare, dar, potrivit altora, trezirea pe timp de noapte nu are efectul obezității și invers - există o pierdere în greutate, care este în contrast puternic cu studiul anterior., dar . faptele sunt faptele.

De asemenea, s-a dovedit științific că păsările nocturne au o imaginație mai largă și sunt de multe ori mai creative și active decât prietenii lor normali. Un alt lucru care este teribil de surprinzător pentru mulți oameni este că sunt, deși lipsiți de somn, adesea mult mai energici și activi decât alții care au ocazia să se bucure de o pauză de 8 ore.

În plus, folosind o mare parte a zilei și profitând cu adevărat de ea, pot obține un mare succes în carieră și dezvoltare personală - în funcție de ceea ce aleg să facă.

Fiecare persoană este diferită și același lucru poate afecta fiecare organism complet diferit. Există mulți factori, cunoscuți și necunoscuți, care ne determină natura și modul în care percepem lucrurile.

Rareori se poate schimba cu adevărat, așa că este bine să-ți asculți corpul și să îl respecti. Totuși, când ne simțim cel mai bine, cine se va gândi să doarmă?