întâmplă

Velina Tomova

Nu numai că corpul se schimbă în timpul sarcinii. De asemenea, starea de spirit se schimbă, la o viteză atât de mare încât o persoană este amețită.

Desigur, de aceea sunt de vină hormonii.

În timpul sarcinii, rolul lor principal este de a asigura buna dezvoltare a fătului.

Cu toate acestea, efectele secundare se transformă mama într-o ființă plângătoare și râzând în același timp.

În starea sa normală, corpul unei femei produce hormoni în limite normale, care, deși cu efect opus, sunt echilibrate.

Estrogenul, de exemplu, are un efect stimulator asupra organismului, progesteronul adoarme.

Adăugați prolactină la aceasta (părăsi), dopamina (crește plăcerea) și cortizol (eliberează în furie): acesta este cocktailul care te transformă într-o tornadă emoțională.

În diferite momente ale zilei, nivelul hormonilor este diferit și, prin urmare, starea de spirit se schimbă extrem de rapid.

Deosebit de active acestea modificări ale dispoziției apar în primele 12 săptămâni.

Apoi, majoritatea femeilor trec de la râsul sălbatic la deznădăjduirea profundă și plânsul în 8 minute.

În primul trimestru testele pentru femeia gravidă sunt cele mai multe - greață, lipsă de energie, simțul mirosului crescut și mii de întrebări.

Vestea bună este că totul se îmbunătățește în timp.

Mai devreme sau mai târziu vine al doilea trimestru, în care se poate spune că o femeie înflorește.

Energia revine și hormonii par să se calmeze. puțin. S-ar putea să plângeți despre lucruri pe care nu bănuiți că vă vor face să vă simțiți bine, ca o reclamă TV și porumbeii care ciocănesc firimiturile (exemplele sunt reale).

Dar nu credeți că veți vărsa doar lacrimi. Râsul este un partener comun al sarcinii. Relaxați-vă și bucurați-vă de buna dispoziție, bebelușul este, de asemenea, fericit că mama râde.

„Mâncare proastă, stare proastă” este o mantră pe care trebuie să o repeti încă din prima zi. La fel ca în starea „normală”, adică ne-gravidă, alegerea calității, hrana reală este cea mai importantă.

Pariați pe legume și fructe, carne, cartofi, orez și pește. Fără alimente, grăsimi și prăjituri ambalate.

Gândiți-vă la ele ca la mâncare „moartă” care se lipeste direct de fund și are un efect negativ asupra dispoziției. Nu numai pentru că astfel de alimente te îngrașă, ci deoarece nu transportă vitaminele și mineralele necesare, cu care corpul nostru funcționează corect.

Desigur, nu doar hormonii sunt de vină pentru schimbările de dispoziție.

Teama de necunoscut, bucurie nesfârșită și anxietate nesfârșită, speranțe - nu putem da vina doar hormonilor pentru acest lucru.

Singura soluție împotriva frica de necunoscut este suficientă informație adecvată.

Citește, dar nu numai despre sarcina ta, se dezvoltă fără participarea ta. Citiți cum sunt îngrijiți copiii, discutați cu prietenele dvs. care îi au deja pregătește-te pentru cea mai bună și mai interesantă aventură din viață - maternitate.

Mai multe pentru femeile însărcinate:

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">