Depresia postpartum poate varia de la câteva zile de tristețe ușoară la crize severe de depresie. Simptomele includ sentimente de singurătate, inadaptare, pierderea interesului pentru viață, lacrimă, crize de plâns, vinovăție și oboseală copleșitoare, gânduri suicidare și incapacitate de a acționa sau de a avea grijă de copil.

tratament

Cauzele depresiei postpartum

Depresia postpartum, o afecțiune caracterizată printr-un sentiment persistent de tristețe, lipsă de speranță, oboseală și anxietate, se dezvoltă în primele patru săptămâni după naștere și poate dura de la câteva luni la un an. Până în prezent, oamenii de știință nu înțeleg cauzele și mecanismele acestei boli, medicii nu au o modalitate fiabilă de a identifica această afecțiune înainte de a începe să provoace rău.

Potrivit experților, 10-18% dintre femeile care nasc pentru prima dată suferă de depresie postpartum.

Dintre cei care au avut anterior tulburări de dispoziție, proporția celor afectați de această boală este chiar mai mare - 30-35%. Pentru o lungă perioadă de timp, s-a crezut că simptomele sunt legate de nivelurile ridicate de estrogen după naștere, dar s-a dovedit că nivelurile de hormoni din sângele femeilor deprimate și regulate care naște erau aceleași.

Diferența dintre depresia postpartum și tristețea nașterii și femeile predispuse la aceasta

Sarcina și nașterea sunt evenimente care modifică echilibrul hormonal, afectează sănătatea și cauzează adesea traume psihologice, adică exacerbează toate cauzele depresiei. Dar acest lucru se întâmplă chiar și la femeile sănătoase și prospere și după o naștere relativ ușoară.

Depresia postpartum afectează adesea femeile care:

Au avut deja tulburări psihice înainte de sarcină.
Nu au persoane apropiate care să poată ajuta la îngrijirea copilului sau doar să se întrețină.
Tensiune cu un partener.
S-a întâmplat ceva neplăcut, nici măcar legat de sarcină și naștere.

Tratamentul depresiei moașei

Ierburi pentru depresia postpartum

• Tinctura de lămâie este recomandată împotriva oboselii și depresiei. Relaxează corpul în timp ce stimulează sistemul nervos; se toarnă 2 lingurițe din planta uscată cu un pahar cu apă clocotită, se lasă la macerat și se bea de 3 ori pe zi.

• Luați ulei de primrol 500 mg de 3 ori pe zi.

Homeopatie în depresia postpartum

• Dezinteres pentru viață și plăcerile anterioare, oboseală, iritabilitate, senzație de apropiere de sfârșitul forței: sepia.

• În caz de plâns, nevoie de companie, îmbrățișări și calmare: alăptare (Pulsatylla).

• Când este închis, reticența de a împărtăși sentimentele: clorură de sodiu (Natrium muriaticum).

Luați de 3 ori de 4 ori pe zi și repetați dacă este necesar

Nutriție în depresia postpartum

Studiile arată că depresia postpartum se poate datora lipsei anumitor substanțe nutritive:

• Luați zilnic 1 comprimat de complex de vitamina B.

• Creșteți aportul de zinc conținut în carne slabă, păsări de curte, pește, fleacuri și pâine integrală. Pentru a vă asigura cantitatea necesară, puteți lua și suplimente de 25 mg pe zi.

• Creșteți aportul de magneziu conținut în nuci, fasole coaptă, cereale integrale, soia, legume cu frunze de culoare verde închis și fructe de mare. Puteți lua un supliment de 300 mg pe zi.

• Creșteți aportul de vitamina B2 (riboflabină), care se găsește în produsele lactate, drojdia de bere, carnea și grâul.

• Creșteți utilizarea vitaminei B6, care este conținută în carne slabă, pește, drojdie de bere, germeni de grâu, soia, fasole coptă și mazăre.

• În diferite experimente, sa demonstrat că aminoacidul fenilalanină reduce depresia. Cel mai bine este să determinați doza de către un naturist.

• Mențineți nivelul zahărului din sânge consumând carbohidrați complecși la ora 3 - pâine integrală sau alte cereale.

Ajutor și sfaturi specializate în depresia postpartum

• Osteopatia craniană ajută adesea la ameliorarea stresului cauzat de naștere, care poate fi cauza disfuncției hormonale.

• Medicina chineză: acupunctura și încălzirea cu țigară de pelin ajută la echilibrarea corpului.

Medicină tradițională în depresia postpartum

• Sunt prescrise antidepresive, medicamente hormonale, sfaturi sau psihoterapie. În cazurile severe, când copilul este în pericol, mama este internată în spital.