Bea ceai verde

2017

La sfârșitul sezonului estival și după o vacanță activă, trebuie să detoxifionăm corpul. Dieta lunară este un regim adecvat de descărcare (dacă nu sunteți gravidă și nu suferiți de boli), deoarece ne ajută să scăpăm de unele lichide în exces, pentru a ne detoxifiam bineînțeles pentru a începe o dietă mai sănătoasă.

Așa-numitul post a fost folosit în urmă cu mii de ani ca terapie medicală pentru curățarea corpului. Hipocrate a constatat că foamea ajută corpul să se vindece și chiar scrie despre enormul său potențial de vindecare.

Mai multe despre acest subiect

Dieta lunară este o versiune scurtă a unui post mai strict, în care numai lichidele, cum ar fi apa, ceaiul, fructele proaspete, sunt luate în 24 de ore în timpul fazei lunare respective.

Doar lichide pot fi consumate în timpul lunii noi și lunii pline. Acesta este și cel mai bun moment pentru a începe planul lunar, deoarece în această fază vei pierde în greutate cel mai rapid și cel mai natural. În timpul lunii pline, este bine să luați în principal apă și ceaiuri detoxifiante pentru a maximiza curățarea. Exemple bune de astfel de plante sunt salvie, păpădie sau ceai verde.

Dacă dieta ta pare strictă, simți o lipsă de energie, poți mânca fructe sau legume proaspete. Pentru a menține rezultatele obținute ale dietei, este important între fazele Lunii să reducem la minimum consumul de alimente procesate, dulciuri.

Mai multe despre acest subiect

Mâncarea mai multor fructe și legume proaspete și în special a celor care sunt diuretice naturale (cum ar fi pepene verde, pepene galben, ardei, dovlecei, castraveți) vă vor ajuta să continuați detoxifierea organismului și fiecare fază lunară ulterioară va fi mult mai ușor de urmat.

Notați etapele pentru septembrie 2017:

  • 06.09.2017 - 10:55 - lună plină
  • 13. 09.2017 - 09:44 - ultimul trimestru
  • 20.09.2017 - 08:46 - luna nouă
  • 28 septembrie 2017 - 05:10 - primul trimestru