Postează de Cerut »Vin 27 iunie 2008 9:56

pagina

Postează de Ghibli »Vin 27 iunie 2008 11:42

Postează de tigermaster »Vin 27 iunie 2008 12:31 pm

M-am plimbat prin lume
și stau mândru în picioare din nou.
Am întâlnit milioane de oameni
și le-am luat mintea tuturor.

Postează de LifeJoker »Vin 27 iunie 2008 13:01

Postează de shayhiri »Vin 27 iunie 2008 14:11

Este suficient ca o persoană să fie conștientă de anatomia elementară pentru a ști ce alimente suntem obligați să consumăm. Și de acolo - de ce atunci când mănânci mult din ceea ce nu ar trebui să mănânci, viața ta se îmbolnăvește.

Iar dietele idioate precum cea menționată mai sus nu se vor sătura niciodată să citească și să rânjească (din păcate) la cei înșelați.

Postează de Călătorie »Vin 27 iunie 2008 14:24

Postează de shayhiri »Vin 27 iunie 2008 15:04

De aceea te las să o spui, pentru că, dacă ar fi în gura mea, ar urca un urlet fiar. Și acum oamenii se vor gândi la asta. Cel puțin cei care nu sunt creaționiști.

Și mă refeream la structura dinților noștri și a sistemului nostru digestiv. Are puțin în comun cu cea a erbivorelor sau a prădătorilor. Suntem oameni, bunătate, consumul de fructe. Cu elemente omnivore, cum ar fi maimuțele (desigur).

Nu sunt vegetarian (o extremă delirantă) și nu intenționez să fiu, dar sunt conștient că de multe ori (la mulți oameni zilnic) Calcatul cu carne este o sinucidere lentă, mai ales dacă vorbim despre procesate într-o oarecare măsură (cârnați etc.). Nu există niciun motiv pentru care proteinele animale să fie mai mari de 10-15% din alimente (restul sunt în principal legume și fructe) - iar peștele și iaurtul, de exemplu, sunt o opțiune mult mai bună decât carnea.

Postează de Călătorie »Vin 27 iunie 2008 15:13

Problema este că proteinele de origine animală au cel mai complet set de aminoacizi. Aceste alimente includ toate carnea, brânzeturile, ouăle și alte alimente non-vegetale. În realitate, nu face mare diferență dacă pliați ca carnea nebună sau ca brânza, deoarece ambele conțin grăsimi animale în concentrații mari. Ceea ce este dăunător în cantități excesive, desigur.

Prin urmare, pentru un tip sportiv activ cu puțin peste dimensiunea mea, de exemplu, aveți nevoie de un total de aproximativ 150-200 de grame de astfel de proteine ​​pe zi, ceea ce înseamnă aproximativ 500 de grame de astfel de alimente care conțin proteine. În combinație cu aceasta, aproximativ 300-400 de grame de carbohidrați și 40-50 de grame de grăsimi, mai mult sau mai puțin.

Postează de shayhiri »Vin 27 iunie 2008 15:21

Sunt o poziție rezonabilă, sunt de acord.

Cu toate acestea, foarte curând intenționez să-l aduc în practică. Sunt destul de sigur că pot adăuga antrenament de forță doar într-o lună bine vizibil masa musculară - și fără a-mi schimba dieta de bază (puțin pește/iaurt - și fructe și verdeață nelimitate). Știu că sună absurd, așa că vom vorbi când o voi face (august-septembrie).

Postează de Ghibli »Vin 27 iunie 2008 16:11

@LifeJoker: mulțumesc pentru răspuns, am gândit și eu, dar ești totuși un expert și am mai multă încredere în tine

@tigermaster: Nu l-am verificat pe autorul acestui articol, nu contează - aceste teorii există de cel puțin câțiva ani (am aflat mai întâi despre ele de la mama mea, căreia cineva îi tastase foi apocrife) și tocmai întâlnesc materiale cu același conținut în ziare, reviste, net etc. Deci teoria este destul de încăpățânată și în același timp pare complet nefondată. Așa că m-am întrebat dacă există vreun spate real.

Postează de LifeJoker »Vin 27 iunie 2008 18:28

Spoiler: arată dieta și evoluția celor mai vechi
strămoși umani
Mark F. Teaford * † și Peter S. Ungar ‡
* Departamentul de biologie celulară și anatomie, Universitatea Johns Hopkins School of Medicine, 725 North Wolfe Street, Baltimore, MD 21205; și ‡ Departamentul
de antropologie, Universitatea din Arkansas, Old Man 330, Fayetteville, AR 72701
13506–13511 în PNAS în 5 decembrie 2000 în vol. 97 u nr. 25

În ultimul deceniu, s-au discutat despre evoluția celor mai vechi
strămoșii umani s-au concentrat asupra locomoției australopitecinelor.
Descoperiri recente într-o gamă largă de discipline
au ridicat întrebări importante despre influența ecologică
factori în evoluția timpurie a omului. Aici urmărim cranianul și
trăsăturile dentare ale primelor australopitecine de-a lungul timpului, pentru a arăta
că între 4,4 milioane și 2,3 milioane de ani în urmă, dieta
capacitățile primilor hominizi s-au schimbat dramatic, părăsind
le sunt potrivite pentru viața într-o varietate de habitate și capabile să facă față
cu modificări semnificative în disponibilitatea resurselor asociat cu
fluctuațiile climatice pe termen lung și pe termen scurt. Ceea ce, pe termen lung, explică de ce am evoluat până la punctul în care îi permite lui Shaykhir să se învârtă în diferite forumuri și să clipească pe un teren comun în loc să stea într-un copac și să roască o banană.

Tripp, procesarea alimentelor este inevitabilă și duce la o creștere semnificativă a speranței de viață, deoarece vă scutește de diverse probleme, cum ar fi salmoneloza, butulismul, diareea și deficiența cronică sezonieră a nutrienților importanți. Dacă nu am păstra, pasteuriza, iradia etc. probabil nu am avea 500 de milioane de mâncare chineză, dar bulgarii nu ar fi cu mult înaintea clasamentului.

Adăugat: Apropo, teoria inițială a grupelor de sânge și a predispoziției genetice la o anumită dietă este o prostie completă. Acum m-am uitat la ea.

Postează de shayhiri »Duminică 29 iunie 2008 22:36

Pe mine. Lasă-mă să-ți explic că nu primești facturi, prietene de la Sivosten. Acesta nu este un forum aici, acesta este forumul MEU! Singurul bulgar în care scriu/citesc - și doar pentru distracție. (Toți ceilalți vorbesc limba engleză și sunt profesioniști/sunt în concordanță cu munca mea.) Și, în consecință, îmi pasă foarte mult de ceilalți oameni care își găsesc propria lor, mai ales că îi cunoaștem personal pe majoritatea lor. Acesta este și motivul meu să aștept subiectul SICK (literalmente) al otrăvii albe. După cum puteți vedea, acesta este un lucru Nuteren general, chiar subliniat personal astfel de. Nu-mi pasă în mod deosebit de miliardele de persoane obeze din lume - sau de tine în special (nimic personal, pur și simplu nu ne cunoaștem încă) - îmi pare rău pentru ele. În timp ce pentru oamenii de aici, îți reamintesc, îmi pasă, tac și intru în gura lupului.

O voi spune încă o dată - până în toamnă, când voi lansa un subiect special cu material foto irefutabil și extrem de neechivoc. În zilele noastre, oamenii își câștigă cea mai mare parte din greutate din zahăr. Alimentele prăjite, unele grăsimi, sarea, făina albă, imobilizarea și toate substanțele chimice (coloranți, conservanți, aditivi etc.) sunt la fel de nocive, dar pot fi cel puțin evitate puțin mai ușor. (Și nu sunt droguri, atâta timp cât nu te obișnuiești cu ele - în timp ce zahărul alb este unul clasic.) Zaharul este peste tot. Uită-te la etichetele produselor. Chiar și eu, care am evitat să mănânc/să beau multe lucruri cu zahăr, s-a dovedit că am înghițit o jumătate de kilogram de zahăr alb pur pe zi! Un litru de suc „natural” „100%” din cel mai scump conține - am verificat - până la 150-200g. zahăr! Imaginați-vă o cutie plină cu un sfert de otravă albă pură (ca un compot standard), pentru că așa este. Similar cu laptele de fructe. Nu am nimic de spus despre orice altceva, despre eutanasierea chimică - dar m-am gândit că, evitându-l, iau cu greu zahăr. Și mă întreb, nu? pana acum inelele scoase au fost readuse atât de repede și fără greș.