Țesutul muscular, precum și grăsimea sunt cele două fonduri principale cu care trebuie să construiți un corp sănătos, frumos și sănătos. Reperele în atribuțiile lor sunt diferite și evoluează constant. Să aruncăm o privire la cele mai recente date clinice despre arsuri și formarea musculară care vă vor ajuta să recunoașteți corpul puțin mai mult. Pentru început, este necesar să înțelegem că nu există țesut muscular, nici țesut muscular. Există 2 forme de fibre musculare: fibrele roșii, lente, tind să fie clasificate ca de tip 1, iar fibrele musculare albe, cu contracție rapidă, pot fi numite tip 2. Există în țesutul muscular uman al corpului care conține un singur tip de fibre. Există întotdeauna ele, un anumit raport.

slim
Și ce determină ce fel de sport este potrivit pentru dvs. Ce înseamnă acest lucru în metodă? De exemplu, Sprinter are fibre musculare semnificativ mai rapide, în timp ce alergătorii de maraton sunt dominate de fibre musculare cu mișcare lentă. Cu alte cuvinte, tipul 1 utilizează sistemul cardiovascular, iar tipul 2 pentru o eficiență musculară mult mai scurtă de unde să cumpere Eco Slim?

Eco Slim cu o calitate bună, compoziție completă

Și exact ceea ce este cel mai important, mușchii ca 1, de asemenea, nu cresc în dimensiune, chiar dacă, desigur, tonul extrem continuă să aibă întotdeauna aceeași dimensiune. Acesta este motivul pentru care, de exemplu, maratonistii sunt atât de mici și de subțiri. La fel ca și sprinterii, dimpotrivă, țesutul muscular dur de tip 2, deoarece antrenamentul crește cantitatea. Deci, dacă intenționați să modelați strict corpul, trebuie să vă concentrați pe lucrul cu tipul 2. Alb și maro Eco Slim compoziția grăsimilor.

Cu acumularea de grăsime, este încă puțin mai greu. Aveți grăsime albă și brună în corp. Dacă oferim acest lucru, am avut o nuanță, ne vom topi mai repede. Grăsimea albă - aceasta este o înșelătorie care ajută la menținerea corpului strâns, dar și sub forma unei compoziții de grăsime subcutanată colectată în picioarele superioare, coapse și abdomen și, de asemenea, creează probleme de sănătate ca principală caracteristică de economisire a energiei - din păcate, și aici nu putem folosi. Sub grăsime subcutanată, în special în abdomen și talie, un alt strat de grăsime albă. „Funcția sa este de a proteja organele, cum ar fi ficatul sau intestinele.

Pe de altă parte, prea mult din acea grăsime crește riscul de inflamație și boală. Compoziția Eco Slim a inimii, diabetului, celulelor canceroase și provoacă tensiune arterială ridicată, își ține cont de Michelle Olson, profesor de la Universitatea Reverse din Montgomery. Și, de asemenea, sfătuiește, în plus, că femeile cu talia de peste 89 de centimetri ar trebui să fie atenți - acest lucru se datorează faptului că limitele pentru a determina exact ce cantități de grăsime sunt în prezent de-a dreptul dăunătoare. Și apoi există grăsime brună, arde calorii, nu le stochează. Din acest motiv, este rezonabil ca obiectivul nostru să fie reducerea raportului de grăsime albă și, pe de altă parte, creșterea acestuia până la maro.

Eco Slim și instrucțiuni despre modul de utilizare

Exercițiile fizice pot ajuta organismul să producă mai multă grăsime brună deoarece, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American de Fiziologie: Endocrinologia și Metabolismul produce un așa-numit hormon sport numit iris. Modul fizic regulat de utilizare a exercițiului se poate schimba, de asemenea, de la grăsimea albă la diferite alte forme de țesut adipos maro - așa-numita grăsime bej, care topește și caloriile. Conexiunea țesutului muscular și a grăsimilor.

La fel ca o mașină și un motor de camion, corpul necesită gaz pentru a funcționa. O mare parte din energie, Eco Slim modul de utilizare pe care îl mâncăm în timpul zilei, au folosit pentru a face loc activității masei musculare. Aceasta, evident, include nu numai antrenament cu scop, ci chiar mersul elementar, respirația și activitatea inimii. Și, de asemenea, una dintre cele mai eficiente surse de energie - grăsimile. Conține 9 calorii pe gram, iar carbohidrații, o altă sursă minunată de energie, au doar 4 calorii. Dar deci corpul este efemer un pic pretentios. Grăsimea pentru a fi folosită ca energie atunci când cheltuiți mult mai puțin intens cum să folosiți o activitate cum ar fi tastarea pe computer sau o plimbare ușoară.

Cu toate acestea, atunci când exercițiul este reînviat, mușchii încep să lucreze mai repede și, de asemenea, în corp începe să topească carbohidrații, care obosesc mult mai repede, spune Keith Baar, profesor Eco Slim modul în care este utilizat în fiziologie și biologie la Universitatea Golden State din Davis. Cum funcționează asta? Probabil ați auzit că exercițiile fizice sunt utile în controlul ritmului cardiac, deoarece există o perioadă în care corpul dvs. arde cel mai mult. Și, cel mai probabil, veți admite, de asemenea, că nu se aplică, de exemplu, că cu cât alergați mai repede, cu atât ardeți mai multe grăsimi. De fapt, vă aflați în cea mai bună zonă când puterea de mișcare va atinge 50-65% din valoarea maximă. După acea limită, ești pe cruce, îl elimini pe Zachary.

Țesutul muscular determină cât de repede va funcționa metabolismul dvs. atunci când mergeți la odihnă

„Cu cât aveți mai multă masă musculară, precum și cu atât mai energică, cu atât sunt mai multe sarcini digestive”, spune Baar. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că puteți consuma mult mai mult fără. Ceasurile nu numai pentru pierderea în greutate, ci și ca urmare a oboselii și a recuperării - așa cum am spus, atunci când corpul arde grăsimi, cu atât mai mult poate rezista. Când arde Zachary, epuizează-te repede. Intensitatea corectă a antrenamentului - aceasta este doar o parte a ecuației.

Iată șase trucuri care, împreună, oferă o modalitate eficientă de a obține carne, precum și un corp puternic: Puteți dăuna cu până la 20% mai multă grăsime atunci când faceți mișcare dimineața. Potrivit unui nou studiu publicat în British Journal of Nutrition, este foarte important să luați micul dejun imediat după un antrenament.. Deoarece la fel de repede pe cât nu mănânci, corpul începe să creeze câștiguri (adică grăsime) în absența energiei suplimentare pentru a se combina ușor.

În special, aceasta înseamnă că ar trebui să vă odihniți cel puțin 7 ore în fiecare noapte. Lipsa de odihnă duce la un nivel ridicat de hormon al anxietății cortizol, care apoi îți strică mai întâi toate eforturile în timpul exercițiului. Cortizolul, în special, reduce în special creșterea masei musculare. Corpul este, de asemenea, considerat puternic ca un fel de risc și începe să suporte - acumularea de grăsime (în special pe abdomen), în care depozitele alimentare de urgență.