Emilia Belcheva se ocupă de îndreptarea deformărilor coloanei vertebrale, regenerarea țesuturilor și organelor și prelungește viața oamenilor. Ea este creatorul SEMMA - un sport pentru oameni care își prețuiesc timpul și doresc rezultate pe termen lung. Este singura profesoară de construcție Facebook din Bulgaria.

principalul

Oricine își poate reduce dioptria, lărgi buzele, reduce nasul, îndepărta bărbia dublă și strânge bustul cu practici ușoare. Emilia Belcheva este fondatoarea Academiei de Sănătate Belchevi, precum și lector internațional și antrenor de construcție Facebook. De asemenea, este reprezentant al Academiei de frumusețe Julia Saifulina - Moscova.

Este un adevărat exemplu de femeie de afaceri care combină cu succes creșterea celor doi copii cu o carieră profesională.

În ultimii ani, peste 28.000 de oameni au trecut prin instruirile și programele sale. Clienții ei sunt oameni din întreaga lume, inclusiv multe personalități din elita rusă și spectacol, culturisti bulgari și americani. Scopul său principal este îmbunătățirea funcțiilor corpului, îndreptarea posturii și facilitarea vieții oamenilor.

Am rugat-o pe Emilia Belcheva să ne împărtășească mai întâi sfaturi exclusive nu numai despre cum să fii sănătos, ci și frumos - la fel cum nu credeam că este posibil.

- Emilia, ce ai recomanda doamnelor care vor să slăbească sau să își mărească energia? Menționezi adesea că ai 31 de ani și vârsta ta metabolică este de 14. Cum să realizezi așa ceva?

- Este foarte ușor! La tabăra de regenerare decolăm peste 33 de ani din vârsta reală în 7 zile! Acasă, este normal să decolezi 14-16 ani în două săptămâni. Totul este să activezi corpul. Ideea principală atunci când pierdeți în greutate sau creșteți energia este să curățați mai întâi corpul la nivel celular, apoi să îmbunătățiți funcția ficatului, a bilei, a intestinelor, să vă îndreptați postura și orice altceva se întâmplă de la sine.

Pentru început, ar trebui să nu mai consumați produse lactate, zahăr și făină albă, precum și alcool. Trebuie să măriți apa și să beți 0,033 litri pe kilogram de greutate corporală. Dacă beți cafea, ceai negru, arzător, atunci adăugați 0,500 ml pentru fiecare ceașcă din aceste băuturi.

Este necesară și mișcarea, deoarece acesta este singurul mod în care limfa curăță corpul. Ea este ceva ca slujnica noastră, căreia trebuie să îi oferim acces. Este necesară curățarea simultană a intestinelor, a ficatului și a bilei. Și există multe ceaiuri în acest scop, cum ar fi ceaiul de păpădie. Când suntem curățați, este timpul să ne hrănim.

Mulți oameni nu digeră alimente sau nu mănâncă alimente valoroase. Prin urmare, în același timp începem să consumăm mai multe alimente bogate în proteine ​​și grăsimi, fără a exclude carbohidrații, și să luăm probiotice de casă. Acest lucru elimină ambele posibilități.

- Multe femei cred că, prin creșterea consumului de grăsimi, se îngrașă și ele. Ce crezi?

- Da, sunt deseori întrebat despre asta. Imaginați-vă că corpul dumneavoastră are nevoie de un salariu de 2.000 BGN pe lună pentru ca toate funcțiile să funcționeze corect. Dacă murim de foame și reducem caloriile, reducem salariul și corpul nu va mai lua prânzul în luxosul restaurant italian din colț, nu va purta hainele sale preferate din magazinele de tip boutique, ci va fi mulțumit de vechiul tricou de sus şcoală. Și astfel începe să dezactiveze diferite funcții.

În ultimul an am avut multe cazuri de sarcini problematice, proceduri in vitro nereușite și, în cele din urmă, după ajustarea alimentelor, adăugând mișcare, bebelușii sunt deja un fapt. Chiar și acum suntem încântați și așteptăm încă doi copii.

Grăsimea devine energie de lungă durată, eu o numesc „copilul”, ceea ce rulează are energie pentru toate, de parcă ar avea un arc spiralat. Proteina devine o structură, este „tatăl”, ne oferă stabilitate, securitate, cunoașterea a ceea ce și cum dorim. Iar carbohidrații ajută la absorbția lor și dau o încărcare rapidă - aceasta este „mama”, catalizatorul. Este emoțională, grăbită și impulsivă. Când vedem ce îți lipsește din punct de vedere emoțional, știi ce mâncare lipsește din meniu.

Ca și aici, ce grăsime mâncăm este de asemenea importantă! Mulți oameni gătesc cu ulei de măsline, crezând că mănâncă sănătos. Acesta este modul în care produc colesterol rău. Grăsimile vegetale nu sunt destinate tratamentului termic. Este foarte important la ce grade sunt pregătiți. Dacă sunt peste limita admisibilă pentru uleiul dat, acesta provoacă cancer, chisturi, fibroame și multe alte probleme. Nu este vorba de a scrie despre tratamentul termic, ci în ce măsură. Și să o observ!

- Și cum să aflăm ce mâncare este bună pentru noi?

- Toată lumea este foarte individuală. Este cel mai ușor cu un test de tip metabolic. În acest fel înțelegeți ce tip sunteți și ce tip de proteine, grăsimi și carbohidrați absorbiți cel mai bine. Aici este foarte important să schimbăm mâncarea pe care o consumăm în funcție de sezon.

De exemplu, mulți oameni mănâncă același lucru pe tot parcursul anului

Să luăm căpșuni - le mâncăm iarna și vara. Da, dar așa se încurcă corpul. Avem receptori în interiorul și în exteriorul corpului. Și genetic știm că căpșunile înseamnă vreme caldă, așa că suntem într-un mod de acumulare de grăsime.

Iarna, când este frig, corpul se află într-un mod de ardere a grăsimilor. De asemenea, determină schimbul de căldură, metabolismul, ce enzime avem, reproducerea și multe altele. Și dacă senzorul intern spune: „Mănâncă căpșuni - e cald” și exteriorul: „are minus 10 grade afară”, corpul devine confuz și începe să nu se supună propriilor sale sisteme.

- Interesant! Apoi cum să restabiliți această conexiune?

- Pe măsură ce începem să ne ascultăm corpul. Mănâncăm adesea una, dar gândindu-ne că nu este util și știm mai bine, înrăutățim starea. Acum o lună am avut o consultație cu o doamnă din Viena. Iubește alimentele grase, dar a urmat o dietă fără grăsimi în ultimii cinci ani. Mănâncă prăjituri de brânză grase, fripturi, nuci, dar nu le mănâncă. Am creat un meniu, înlocuind elementele dăunătoare cu echivalentele lor utile. Săptămâna aceasta mi-a scris: „Pentru prima dată mănânc ceea ce iubesc și slăbesc!”.

Când combinația corectă de alimente, corpul nu este privat, foamea emoțională este satisfăcută și trăim cu corpul viselor noastre.

  •