Celulita la bărbați nu este la fel de obișnuită ca la femei, dar aceasta nu este o garanție că nu poate apărea la ei.

celulita

Celulita este o acumulare de grăsime sub piele care poate fi dăunătoare siluetei, corpului și sănătății generale. Oricine poate fi victima acumulării de celulită, deci nu contează ce rasă, vârstă, sex sau tip de corp ești. Dacă nu sunteți atent cu dieta și regimul de exerciții fizice, veți fi întotdeauna predispus la celulită.

Obezitatea se credea cândva ca fiind principala cauză a celulitei, dar adevărata cauză este slăbirea vaselor de sânge care transportă substanțe nutritive și elimină deșeurile și toxinele din anumite părți ale corpului. Celulita la bărbați este mai puțin probabilă, deoarece acestea au celule adipoase care sunt mai adânci decât cele la femei. Dar a fi bărbat nu înseamnă că nu trebuie să ai grijă de corpul tău - amintește-ți că poți fi și victima celulitei.

Celulita poate fi prevenită prin menținerea unei diete sănătoase, exerciții fizice zilnice și băut multă apă. Acumularea de celulită este uneori inevitabilă dacă este ereditară. Unii părinți care au celulită tind să le transmită copiilor lor. Alte cauze majore ale celulitei includ lipsa exercițiilor fizice, lipsa aportului de apă și dieta slabă.

Există diverse modalități de a scăpa de celulită, iar exercițiile fizice sunt probabil cea mai bună idee. Exercițiile fizice arde excesul de calorii, astfel încât arderea grăsimilor ajută la reducerea celulitei. Exercițiile fizice oferă, de asemenea, multe alte beneficii pentru sănătate. Ele ajută sângele să circule mai liber prin îndepărtarea grăsimii din jurul arterelor. De asemenea, vă va ajuta să vă simțiți mai bine prin îmbunătățirea formei corpului, tonifierea mușchilor și îndepărtarea greutății nedorite.

În general, exercițiul fizic combinat cu un stil de viață sănătos este în continuare cel mai bun mod de a scăpa sau de a preveni acumularea celulitei, chiar și la bărbați. Exercițiile fizice ajută la curățarea arterelor înfundate și la îmbunătățirea circulației sângelui. Bea suficientă apă pentru a-ți curăța corpul. Și mențineți o dietă sănătoasă pentru a reduce grăsimile și a bloca retenția de apă.