Îngrijirea aspectului nu se limitează la pielea netedă, machiajul impecabil și hainele bine alese. Gandeste-te la asta ce te poate face să întorci capul, dacă vedeți o femeie cu doar vedere periferică și nu ați putut vedea toate aceste detalii. Desigur, cu mers grațios. Este primul lucru pe care alții îl observă în noi și, de obicei, nici măcar nu ne gândim la asta. Cu fața la oglindă ca și cum ar fi bătuți, avem adesea o idee complet nerealistă a ceea ce arătăm în acțiune.

Să îndreptăm postura
Dacă ați citit Gone with the Wind, probabil că vă amintiți că o doamnă adevărată ar trebui să țină întotdeauna spatele drept și nici măcar să se sprijine pe un scaun. Și într-adevăr, un mers frumos înseamnă mai presus de toate poziția corectă a coloanei vertebrale. De aceea trebuie să fim atenți la postura noastră.

Nu vă amintiți cum s-a realizat? Ridicați umerii cât mai sus posibil, apoi trageți-i înapoi. Atunci relaxează-te, dar nu prea mult. Iată postura corectă. Cu toate acestea, trebuie să îl puteți păstra în timp ce conduceți. Apoi, poziția pașilor este, de asemenea, importantă. Degetele și tocurile ar trebui să fie în linie, deoarece picioarele adunate în genunchi, care descriu un opt, sunt urâte, dar și mersul „deschis” (cu degetele de la picioare în afară), nu contribuie la feminitatea noastră, o marcă comercială a bărbaților sunt, de asemenea, pași largi și fluturări puternice ale mâinilor.

Pentru a întări coloana vertebrală

secretul
La început, încercarea de a vă menține coloana dreaptă vă va costa multă oboseală și tensiune. Motivul este că corpul tău este atât de obișnuit cu postura cocoșată încât, deși este nesănătos și inconfortabil, este mai natural pentru el.

Cu toate acestea, acest lucru poate fi depășit prin întinderea zilnică a coloanei vertebrale. Nu este nevoie să vă alocați timp special pentru aceasta, este suficient să o faceți când vă treziți, ca pisicile.

Cu o carte pe cap
Aceasta este o metodă clasică de îmbunătățire a mersului, care este predată în cele mai bune școli de balet. Scopul este de a parcurge cât mai multă distanță posibil, mișcându-ți capul liber și ghemuit fără ca cartea să-ți cadă de pe cap. Dacă o atingeți, atunci ați câștigat finețe și eleganță a mișcărilor.

Amintiți-vă că mersul nu este doar o modalitate de a vă deplasa, ci și cartea dvs. de vizită. Indiferent dacă sunteți obosit sau prost dispus, încercați să vă țineți spatele drept umerii înapoi, capul drept și picioarele paralele.