lire

Pleci într-o excursie la mare în acest sfârșit de săptămână și știi că trebuie să te bagi în pantaloni scurți strâmți de anul trecut, că ai o nevoie uriașă de a purta exact acest costum de baie super decupat, super sexy! Se știe că misiunea „Arăt uimitor pe plajă” este posibilă, dar cu o dietă - sună îngrozitor la începutul verii, dar cea pe care ți-o oferim să încerci este de trei zile și merită toate eforturile.

Dieta de 3 zile în cauză pierde 4-5 kilograme într-un timp scurt, ceea ce reprezintă un câștig net de timp și lipsuri.

După cum sugerează și numele - dieta de trei zile este destul de rapidă, rapidă și de aceea, în orice caz, nu ar trebui să se facă în mod constant sau chiar așa, apropo. Cu acest tip de regim corpul este stresat la maxim și, prin urmare, este foarte important să fii într-o formă extrem de sănătoasă atunci când o faci.

În caz contrar, dieta de 3 zile se bazează pe fonduri de ten sigure sau, cu alte cuvinte, cu conținut scăzut de calorii. Nu există nimic magic - planul de dietă pentru scăderea în greutate se concentrează pe amestecarea nutrienților în așa fel încât să creeze o reacție specifică în sistemul digestiv și să maximizeze metabolismul. În cele din urmă, însă, nu te bucura atât de mult, deoarece cu această dietă, cea mai mare parte a pierderii în greutate va proveni oricum din pierderea de apă.

Cu această dietă, problema nu vine de la faptul că veți pierde în greutate, ci de la cum să o păstrați exact. Pentru că după o astfel de slăbire extremă de 4-5 kilograme, corpul va dori cu siguranță să se răzbune pe el. Așadar, aveți grijă la ceea ce mâncați nu numai în timpul dietei, ci și după sfârșitul celei de-a treia zile.

Recomandare: Deoarece dieta este foarte săracă în calorii, exercițiile fizice și activitatea fizică ar trebui să fie reduse la minimum.

Acest articol este scris pentru a informa cititorii despre modalitățile de descărcare a corpului. Este recomandabil să consultați un nutriționist medical înainte de a începe.