Melatonina este cunoscută mai ales pentru rolul său de regulator al ciclului somn-veghe, făcându-l unul dintre cei mai importanți hormoni pentru sănătatea noastră fizică și mentală.

ajută

Se pare că melatonina, ca mulți alți hormoni, are alte funcții în corpul uman.

O echipă de oameni de știință a studiat recent rolul melatoninei în îmbunătățirea condițiilor legate de obezitate.

Șoarecii care au suferit un curs de hormon de 10 săptămâni au fost folosiți în acest scop.

Scopul a fost de a determina dacă melatonina ar reduce cantitatea de alimente consumate de șoareci.

Oamenii de știință au descoperit că hormonul scade nivelul colesterolului rău și al trigliceridelor.

Melatonina a îmbunătățit descompunerea grăsimilor, ceea ce a dus la prevenirea creșterii în greutate.

În plus, s-a observat o scădere a factorilor asociați inflamației prin scăderea expresiei genetice.

Toate acestea protejează împotriva consumului excesiv de alimente.

După cursul de 10 săptămâni, rezultatele au arătat că șoarecii care nu au primit melatonină și au mâncat excesiv au câștigat cu 49% mai multă greutate corporală decât alții care au primit melatonină și au mâncat normal.

Din aceasta, oamenii de știință concluzionează că melatonina ar putea ajuta la tratarea afecțiunilor care sunt de obicei rezultatul obezității - atât metabolice, cât și inflamatorii.

Alte efecte ale melatoninei includ acțiunea sa ca antioxidant care crește nivelul altor antioxidanți.

De asemenea, joacă un rol important în supraviețuirea mitocondriilor, unde se produce energia corpului nostru.