Una dintre condițiile importante este să te enervezi mai puțin
În mod tradițional, acest cuvânt este asociat cu femeile, dar de fapt are loc o ruptură hormonală la bărbați. Cu toate acestea, nu există un singur răspuns la vârsta exactă la care se întâmplă acest lucru, deoarece depinde în principal de stilul de viață. Aceasta înseamnă că este în puterea fiecărui domn să gestioneze procesul.
Cum ar trebui să se întâmple asta? Igor Chernokulsky, membru al Asociației Europene a Urologilor și specialist în Ucraina în sexologie, andrologie și urologie, recomandă ce ar trebui evitat.
Adrenalină
De fiecare dată când te enervezi, nivelul tău de adrenalină sare brusc. Și el este dușmanul testosteronului. Deci, încercați să acționați cu sens - uitați-vă la iritant, mai ales dacă este ceva mic, precum un cadru dintr-un film și sugerați că problemele sunt rezolvate cu o considerație calmă.
Alcool
Excită sistemul nervos, ceea ce crește nivelul de adrenalină. Dacă este abuzat, începe să perturbe glanda pituitară, care joacă un rol major în sinteza testosteronului.
Insomnie
De asemenea, crește nivelul de adrenalină, dar duce și la creșterea cantității de prolactină (un hormon al glandei pituitare) în corpul masculin, care este inamicul testosteronului. Sinteza somatotropinei, un hormon care inhibă creșterea în greutate, este redusă. Și pentru că hormonul sexual feminin estrogen este sintetizat în grăsime subcutanată, în timp, domnii obezi pot dobândi un aspect feminin.
Consumul de margarină și zahăr
Consumul regulat de margarină și prăjituri și produse de patiserie, de asemenea preparate cu ea, duce la o creștere a grăsimii subcutanate (vezi mai sus). Problema se află în margarină, care este plină de ingrediente care nu sunt procesate de organism. Acest lucru, împreună cu prezența zahărului, duce la tulburări metabolice, precum și blocarea vaselor de sânge, inclusiv a testiculelor.
Fumat
Peste 4.000 de agenți cancerigeni intră în organism de fiecare dată când se inhalează o țigară. Acumularile în timp afectează o grămadă de sisteme din corp, inclusiv vasele de sânge deja menționate.
Semne ale menopauzei la bărbați
Bufeuri, transpirații, tahicardie (bătăi rapide ale inimii), probleme cu erecția și libidoul, modificări bruște ale tensiunii arteriale.
- Singurul motiv pentru care bărbații rămân îndrăgostiți de o singură femeie
- Bulgaria cu echipe complete masculine și de tineret la Campionatele Europene de gimnastică de la Mersin
- Un rău cauzat de alimentele grase în special pentru bărbați - Curios
- Una dintre cele mai nebunești modalități de a slăbi - Ultimele știri din
- Ciuperca după administrarea unui antibiotic - cauze și modalități eficiente de prevenire și eliminare