dieta

Astăzi vă vom introduce în dieta gheișelor japoneze

Femeile europene continuă să caute secretul frumuseții femeilor japoneze și al tinereții lor.

Iată dieta gheișei japoneze.

În Țara Soarelui Răsare, există o categorie specială de femei numită gheişă.Sunt special instruiți în diferite arte - amintiți-vă cartea și filmul „Memoriile unei gheișe”!

Dar pentru a fi atractive, gheișele au urmat o dietă specială pentru a fi în formă maximă. Această dietă include 3 produse și durata ei este de 5 zile și este o dietă extrem de strictă.

Rezultatul este: minus 3,7 kg (în funcție de greutatea inițială);
Se face doar o dată pe an;
Efectele suplimentare ale dietei urmate de gheișe sunt: ​​îmbunătățirea pielii, a părului.

Nu este potrivit pentru: femeile însărcinate, care alăptează, persoanele care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal și ale organelor urinare, alergie sau intoleranță la oricare dintre produse.

Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a începe dieta!
Dieta promite doar cinci zile pentru a vă optimiza greutatea fără antrenamente grele.

Imaginea gheișei este un standard recunoscut pentru magia și farmecul feminin, figura grațioasă și stilul de comportament.

Ce poate mânca o gheișă în timpul dietei?

Principalele produse sunt ceai verde și orez, care au o aromă asiatică incontestabilă, dar sunt și printre cele mai renumite produse de slăbit.

Al treilea tip de alimente care se află în dieta unei gheișe este Laptele vacii. Ar trebui să știți următoarele despre aceasta: până la începutul secolului XX, japonezii nu consumau produse din vacă și din acest motiv insulii au intoleranță la lactoză.

Ceai verde pentru că pierderea în greutate este utilizată destul de des și este cu adevărat capabilă să accelereze metabolismul lipidelor și să suprime foamea, dar numai dacă este pregătită corespunzător.

În săptămâna dinaintea dietei, aportul de calorii și aportul de alimente sunt reduse, precum și sosurile, zahărul și băuturile alcoolice. Este mai bine să mâncați supe, salată de legume.

Dieta gheișei japoneze include trei magazine pe zi, micul dejun este interzis, ar trebui să renunțați și la sare, zahăr, sosuri, condimente și alți aditivi.

Meniul pentru 5 zile este același.

Mic dejun
2 căni (în total nu mai mult de 500 ml) ceai verde amestecat cu lapte
Masa de pranz
Porție (250 de grame) de orez brun fiert + un pahar de lapte cald
Masa de seara
Orez brun fiert - 200 de grame, o ceașcă de ceai verde amestecat cu lapte.
Apa minerală potabilă poate fi băută fără restricții - cel puțin 1,5 litri pe zi pentru a îmbunătăți motilitatea intestinului.

Beți și 1-2 căni de ceai verde între mese, dar nu lapte.

Da, această dietă este strictă, dar merită.