ierburi

Principala modalitate alternativă de a asigura nivelurile normale de estrogen în organism este luarea de plante și uleiuri bogate în fitoestrogeni. Fitoestrogenii protejează corpul feminin de absorbția excesivă a xenoestrogenilor. Ierburile care susțin echilibrul normal al estrogenilor ar trebui să fie hepatoprotectori, ceea ce este important pentru detoxifierea generală a corpului.

Ce sunt xenohormonii și de ce sunt periculoși?

Xenohormonii sunt substanțe chimice sintetice care au un efect asemănător estrogenului și duc la o perturbare a echilibrului normal dintre estrogen și progesteron, provocând o scădere a progesteronului, ceea ce duce la menstruație neregulată. În plus, xenohormonii provoacă dezechilibre în alți hormoni, cum ar fi hormonii tiroidieni.

Care sunt sursele xenohormonilor?

Principalele surse de xenohormoni sunt gazele auto, materialele plastice (care de asemenea eliberează xenohormoni la încălzire), adezivi volatili, lacuri de unghii, sticle de plastic, animale care sunt injectate cu estrogeni sintetici și alimente tratate cu diverse substanțe chimice. Xenohormonii pot intra în corpul uman prin inhalare, prin sistemul digestiv, iar unii au capacitatea de a pătrunde direct prin piele.

Ierburi pentru reglarea nivelului de estrogen

Lemn dulce

Această acțiune a lemnului dulce se datorează izoflavonelor conținute în el. Fitoestrogenii au un efect de tip estrogen mai scăzut decât estrogenii sau xenoestrogenii sintetizați endogen (importați exogen). Importați în organism, fitoestrogenii concurează pentru receptorii de estrogen din organism și atunci când fitoestrogenii sunt în concentrații mai mari, aceștia se leagă de receptorii de estrogen și reduc acțiunea xenoestrogenilor și a estrogenilor endogeni. Există studii în Japonia care confirmă faptul că lemnul dulce normalizează nivelul de estrogen.

Este posibil ca rădăcinile de lemn dulce să provoace o creștere a estrogenului peste normal? Pentru a obține acest efect negativ, este necesar să luați doze foarte mari de plantă, la care devine toxică.

Lemnul dulce este folosit ca ceai, tablete și tinctură. Pentru a prepara ceai, turnați o jumătate de linguriță de rădăcini uscate de lemn dulce și turnați 300 de mililitri de apă fierbinte. Se lasă la macerat aproximativ 20 de minute. Bea 3 căni de ceai pe zi. Dacă alegeți o tinctură, se recomandă 5-10 picături, de trei ori pe zi.

Următoarele plante au un efect similar:

  • Rădăcină de brusture (Arctium Lappa);
  • Trifoi roșu;
  • Rădăcină de păpădie (Taraxacum Officinale).

Ele ajută la îmbunătățirea funcției hepatice și sunt hepatoprotectori naturali. Funcția hepatică adecvată asigură îndepărtarea eficientă a excesului de estrogen și protejează corpul feminin de dominanța estrogenului.

Rădăcină de mac (Lepidium meyenii)
Futonutrienții, care includ steroli beta-ecdizonici, sitosteroli și stigmasteroli, sunt principalele componente chimice care promovează funcționarea normală a glandelor endocrine (suprarenale, tiroidiene și hipofizare), care joacă un rol cheie în funcționarea normală a ovarelor. Afectează indirect concentrația de estrogen la femei.

Semințe de in (Linum usitatissimum)

Semințele de in conțin lignani, care sunt al doilea cel mai puternic grup de fitoestrogeni. În plus, semințele de in conțin o cantitate mare de fibre. Combinația de lignani și fibre face din semințele de in una dintre cele mai puternice arme împotriva cantității anormale de estrogen din organism. Un alt mare avantaj al semințelor de in este conținutul său ridicat de acizi grași omega-3.

seminte de susan

Spre deosebire de semințele de in, susanul este mai bogat în acizi grași omega-6. Celelalte ingrediente sunt similare cu cele din uleiul de in. Pentru a obține o saturație maximă a corpului cu acizi grași nesaturați utili, cel mai bine este să combinați susan (sau ulei de primula) și uleiuri din semințe de in sau presate la rece preparate din aceste semințe.

Ulei de primăvară

Acest ulei este mai bine cunoscut sub numele de Ulei de Primrose. Acesta, ca și uleiul de semințe de susan, conține aproape 50% acizi grași omega-6 și îndeplinește aceleași funcții în organism ca uleiul de susan.

Înainte de a începe să luați ierburi care afectează nivelul de estrogen din sânge, trebuie să consultați un medic care vă va comanda analize de sânge. Acestea din urmă au scopul de a determina concentrația exactă a hormonilor estrogeni și dacă este necesar să începeți să luați astfel de plante!