Dieta cu cartofi este una dintre cele mai ușoare și mai eficiente diete.

kilogramă

Cu el poți pierde un kilogram pe zi. Dieta cu cartofi vă va ajuta să slăbiți rapid și, de asemenea, vă va curăța corpul de toxinele și toxinele acumulate.

Probabil știți că cartofii sunt recomandați de experți pentru curățarea tractului digestiv și detoxifierea completă a corpului.
Acest lucru se datorează faptului că substanțele conținute în cartofi sunt capabili să elimine radicalii liberi din organism, precum și să topească depozitele de grăsime, să elimine excesul de lichid și să mărească metabolismul.

O dietă cu cartofi topește rapid kilogramele în plus

Pentru această dietă de șase zile, trebuie să obțineți 800 de grame de cartofi pentru fiecare zi.
Ar trebui să le mâncați coapte sau fierte, dar în niciun caz prăjite. Cel mai bine este să le tăiați în cercuri și să le coaceți în cuptor până se rumenesc.
Această sumă este împărțită în șase porții pe zi.
Cartofii nu sunt condimentați și este bine să mănânci cald.

Pentru a spori efectul dietei cu cartofi, puteți adăuga la mesele principale și o salată de varză, roșii, castraveți sau salată verde.
În plus, ar trebui să beți cel puțin zece pahare de apă pe zi. Alte băuturi (alcoolice și nealcoolice) sunt absolut interzise.
În plus, ar trebui să beți o ceașcă de ceai verde în fiecare dimineață și seară.