1. Cum să mențineți o igienă orală bună?

Păstrarea bună igienă orală este baza sănătății tale dentare și a zâmbetului tău frumos.

orală

A avea o igienă orală bună înseamnă:

  • păstrați-vă dinții curați și fără plăci și depuneri
  • face gingiile tale roz, nedureroase și nu sângerează când te speli pe dinți
  • să nu te plângi constant de respirație urât mirositoare

Dacă gingiile vă sângerează în timp ce vă spălați dinții sau folosiți ața dentară sau aveți în mod constant respirație urât mirositoare, ar trebui să vă adresați medicului dentist. Fiecare dintre aceste condiții indică o problemă.

Medicul dentist vă poate învăța tehnici pentru a vă menține sănătatea igienă orală, și vă va arăta zone ale gurii pe care trebuie să le acordați mai multă atenție atunci când vă spălați dinții.

Menținerea unei bune igiene orale este una dintre cele mai importante condiții pentru menținerea sănătății dinților și a gingiilor. Dinții sănătoși nu numai că te fac să te simți și să arăți bine, dar îți permit să mănânci și să vorbești corect.

In fiecare zi menținerea unei bune igiene orale - spălarea corectă a dinților și folosirea aței dentare vă vor ajuta să opriți problemele înainte ca acestea să se înrăutățească, ceea ce va fi mult mai nedureros, mai ieftin și mai puțin îngrijorător decât atunci când aveți o problemă dentară sau o altă complicație.

Iată câteva sfaturi simple de urmat pentru a reduce riscul de a dezvolta boli dentare și ale gingiilor și alte probleme dentare:

  • spălați-vă bine dinții de două ori pe zi
  • respectarea unei diete echilibrate și restricționarea gustărilor
  • folosind ata dentară cel puțin o dată pe zi
  • utilizarea produselor dentare care conțin fluor
  • clătire zilnică cu apă de gură

Periuțele de dinți în igiena orală

Tipuri de periuțe de dinți pentru igiena orală. Cum să vă păstrați periuța de dinți curată? Periuțele de dinți electrice sau manuale sunt mai bune? Când și cât de des să vă spălați dinții pentru a menține o igienă orală bună?

Spălarea dinților de două ori pe zi este esențială pentru o bună igienă orală. În funcție de duritatea perilor din care sunt realizate periile, acestea sunt clasificate ca moi, medii și dure. Majoritatea medicilor stomatologi recomandă periuțe de dinți cu peri moi, în special pentru persoanele cu sensibilități.

Ata dentară în igiena orală

Cum se folosește ata dentară? Ce tehnică să aplicați pentru utilizarea corectă a firelor? Ce poate duce la utilizarea necorespunzătoare a aței dentare?

Ata dentară este un pachet de ață subțire care este utilizată pentru îndepărtarea plăcii și a resturilor alimentare din dinți. Ata se introduce în spațiul interdental, depășind cu atenție contactul dintre dinți, după care suprafețele dinților sunt răzuite, în special în apropierea gingiilor. .

Probleme legate de igiena orală precară

Probleme legate de igiena orală precară. Cariile dentare, tartrul, bolile parodontale și respirația urât mirositoare sunt principalele probleme asociate cu igiena orală deficitară.

Principalele probleme asociate cu igiena orală deficitară sunt: ​​cariile dentare, tartrul, boala parodontală, respirația urât mirositoare și altele, care sunt rezultatul unei curățări necorespunzătoare și neregulate a dinților și a limbii, rezultând acumularea de placă și tartru, care sunt principalele cauza acestor zile.

Alimente și băuturi utile și dăunătoare pentru igiena orală

Cum afectează diferitele alimente și băuturi igiena orală? Care sunt alimentele și băuturile utile și care sunt dăunătoare igienei bucale?

Pentru a menține o bună sănătate orală, factori importanți sunt alimentele și băuturile pe care le consumă o persoană și cât de des mănâncă. Modificările la nivelul gurii încep la câteva minute după consumul anumitor alimente. Alimentele care ajută mușchii și oasele sunt bune și pentru dinți și gingii. Pâinea și h.

Igiena orală la copii

Igiena orală la copii în funcție de vârstă. Cum să îi motivați pe copii să mențină o igienă orală bună? Obiceiuri alimentare la copii pentru a preveni cariile dentare și pentru a menține o igienă orală bună.

Educația părinților pentru o igienă orală adecvată pentru copiii lor ar trebui să înceapă încă din timpul sarcinii. Este exact momentul în care viitorii părinți sunt interesați de măsuri preventive pentru sănătatea copilului lor. Copilăria De la naștere până la apariția primului dinte de de.

Obiceiuri proaste care deteriorează dinții

Care obiceiuri pot avea un impact negativ asupra sănătății bucale?

Este posibil să vă deteriorați dinții fără să vă dați seama? Vă întrebați de ce, chiar și după periaj de trei ori pe zi și după îngrijirea dentară optimă, ceva nu este în regulă cu dinții? Unele obiceiuri proaste pot provoca imediat deteriorarea dinților, efectele altora se pot suprapune cu scurgeri.

Diabetul și sănătatea bucală

Cum afectează diabetul sănătatea bucală? De ce riscul de boli în cavitatea bucală este mai mare în diabet? Care sunt potențialele probleme de sănătate orală ale diabetului?

Înțeles, este necesară îngrijirea regulată pentru a menține sănătatea dentară și orală. Dar pentru unele persoane cu anumite probleme de sănătate, este necesară o atenție și o atenție suplimentară pentru a preveni posibilele leziuni. O boală care necesită un tratament atât de special este diabetul. P.