important

Cu o răceală, o persoană rareori stă la o dietă specială și nici măcar nu se gândește să elimine anumite alimente pentru o vreme. Cu toate acestea, există produse care în timpul gripei pot determina o creștere a duratei de recuperare și agravarea anumitor simptome.

Ce nu trebuie consumat în timpul răcelii?

Lapte și produse lactate
Aceste produse conțin lactoză și cazeină și stimulează formarea de mucus în organism. Dacă nu doriți să suferiți de o tuse umedă timp de câteva săptămâni, opriți aceste produse pentru o vreme.

Soia
Soia este un produs excelent care conține o cantitate mare de proteine, care, totuși, la fel ca laptele, poate stimula formarea de mucus. Prin urmare, soia trebuie evitată și în timpul sezonului gripal.

Cofetărie
Produsele de patiserie, prăjiturile, biscuiții dulci și alte dulciuri conțin mult zahăr și formează din nou mucus, care provoacă tuse. Așadar, lasă-ți deoparte deliciile preferate până când îți revii complet.

Cafea și băuturi care conțin cofeină
Un alt produs care poate provoca răceli și tuse sunt cafeaua și băuturile cu cofeină. În timpul răcirii, cel mai bine este să beți apă potabilă curată, care va ajuta mucusul să se scurgă din corp.

Nuci si seminte
Ar trebui evitate deoarece au o cantitate mare de proteine, ceea ce te va face să mergi mult timp cu o batistă în buzunar.

Uitați de aceste produse pentru a depăși gripa și răcelile mai ușor și mai repede.