portocale

Îți place să bei suc de portocale proaspăt stors de îndată ce te trezești? Grozav! Și acum spune-ne, ce faci cu crustele rămase? Dacă le arunci, acum îți vom spune de ce nu o mai faci. Aruncați un produs extrem de util. Despre asta intenționați să vorbiți în acest articol. Vom explica motivele noastre și nenumăratele beneficii pe care le aduce omului coaja de portocală. Continuați să citiți și veți găsi tot mai multe lucruri interesante!

Coaja de portocală: parteneri ai sănătății noastre

Portocalele sunt fructe delicioase, răcoritoare și bogate în nutrienți, care sunt populare pentru proprietățile lor benefice. În întreaga lume, diferite popoare se bucură de o varietate de tipuri de portocale.

Toți au ceva în comun - beneficiază de aceste fructe, deoarece conțin vitamine extrem de importante pentru un început bun de zi și pentru menținerea unei sănătăți bune.

Este la fel de adevărat că de obicei folosim interiorul portocalei, nu coaja acesteia. Acesta din urmă intră probabil în utilizare la prepararea deserturilor. Dreapta?

Când aruncăm coji de portocale, ignorăm potențialul lor de a contribui la sănătatea noastră. Vrei să afli mai multe despre beneficiile lor?

Reduceți nivelul colesterolului

Cojile de portocale conțin hesperidină. Este un flavonoid cu proprietăți specifice care ajută la absorbția lipidelor din sânge, și reduce cantitatea de grăsime din sânge.

S-a dovedit științific că coaja de portocală conține cu 20% mai multă hesperidină decât carnea sa. Așadar, nu ezitați să profitați la maximum de portocale.

Acest lucru vă va permite corpului să lupte în mod natural colesterolul în exces.

Oferă organismului fibre, îmbunătățind flora intestinală

Cojile de portocale conțin pectină, care este o fibră naturală care protejează stomacul de apariția și dezvoltarea bolilor. Pectina contribuie, de asemenea, la niveluri optime de zahăr din sânge.

În plus, vom sublinia faptul că scoarța conține bacterii care au un efect benefic asupra florei intestinale, susțin procesele digestive și previn constipația.

Ei combate infecțiile

Cojile de portocală oferă, de asemenea, proprietăți care contribuie la sănătatea noastră generală. Ei combate infecțiile cu succes.

Acestea conțin multe vitamine care protejează sistemul imunitar împotriva răcelilor și gripei.

Vești grozave, nu-i așa? Și ți-ai dori să o cunoști înainte?

Ele ajută la slăbit

Ești o surpriză? De acum înainte, nu aruncați niciodată coaja de portocală. Sunt un aliat natural în lupta împotriva creșterii în greutate. Le puteți folosi pentru a prepara ceaiuri.

Consumul regulat de ceai din coajă de portocală stimulează metabolismul, elimină grăsimea corporală și energizează corpul.

Puteți bea două căni de ceai în fiecare zi, una după trezire și alta după-amiază.

Cum îmi pot îmbunătăți sănătatea cojile de portocală?

În acest moment probabil vă întrebați care este cea mai bună modalitate de a extrage proprietățile benefice ale coajei de portocală. In multe feluri:

În primul rând, pot fi consumate sub formă de gem în fiecare zi - cu coaja de portocală se pot face dulciuri grozave și arome deserturi.

Dar, desigur, ghici că dulciurile conțin mult exces de zahăr, așa că îți recomandăm să abordezi acest mod cu moderare.

Cel mai bun, mai simplu și mai sănătos mod în care puteți beneficia de coaja de portocală este prepararea ceaiului din ele.

Vă recomandăm să beți o astfel de băutură de două ori pe zi, pentru a oferi o bună protecție a sistemului digestiv, pentru a reduce nivelul colesterolului și pentru a stimula sistemul imunitar.

Se fierbe un pahar cu apă dimineața și seara. Adăugați o lingură și jumătate de coajă de portocală. Fierbeți apa timp de 10 minute, apoi lăsați ceaiul să stea încă 5 minute.

Iarna, puteți adăuga o linguriță de miere în ceai. Vara, băutura se transformă într-un lichid de răcire minunat atunci când adăugați puțină gheață și scorțișoară.

Delicios - cu siguranță! Util - cu siguranță!