obraznic

ÎNTREBARE (afirmație): „Și este clar, Emo, că nu există nicio legătură între nutriție, sport, creștere în greutate, colesterol și boală. Totul este lucrarea lui Dumnezeu și, în ultima vreme, au descoperit chiar că, dacă nu mâncăm grăsimi și grăsimi, ficatul îl produce singur și creștem din nou colesterolul. Deci, la fel de mult - la fel de mult!

Atunci ne întrebăm unde m-am repezit prin coridorul de înot în căutarea ... ce?

Morile de vânt de sănătate?

PROBLEMA, prieteni, nu este că este plină de oameni care gândesc în direcția absurdă și contextul sterp al întrebării-afirmație.

Problema este că acești oameni trăiesc printre noi, întâlnesc alți oameni, uneori sunt în poziții de conducere, fac copii, cresc (oh, Doamne!) Acești copii și cel mai important - răspândesc degradantul lor „cred” sub drum și peste drum. Acestea slăbesc credința fragilă a copiilor și adolescenților, infectează adulții vulnerabili și creează o atitudine generală de deznădejde, lipsă de speranță, vorbire goală și lipsă de oportunități pentru schimbare.

Și prea des, aceste melci cauzatoare de boli radiază o competență zdrobitoare care infectează și antrenează oile, indivizi asemănători turmei, precum vârtejurile.

CURIOS: La începutul anilor de studenție, am locuit într-un cămin un an cu colegul meu vorbăreț și leneș din armată. În armată am fost instructor de karate și m-am specializat în luptă corp la corp.

Fostul meu coleg de cameră a petrecut doi ani în armată ca vânzător în sala de chat, dar ori de câte ori îi antrenam pe luptători, el stătea pe margine, urmărind și încercând să-și revină.

La universitate, am predat karate și am fost antrenor-atlet. Cu toate acestea, la adunări și cămine studențești, colegul meu de cameră a luat cuvântul, a recrutat fete, s-a prezentat ca specialist în karate și, în trei luni, a ajuns la rangul de „bărbat dur și luptător suferind”.

Și - a venit momentul adevărului.

Colegul, care a crezut că a spune prostii și a lupta este același lucru, a decis să participe la competiția de karate dintre echipa studențească și OMS-B. Tarnovo.

Am încercat să-l descurajez, dar omul meu era convins de invincibilitatea lui.

A ieșit pe tatami, a stat într-o poziție frumoasă de luptă. Au lovit gongul și s-a terminat.

Kiro (așa se cheamă) a primit un pumn direct care i-a rupt nasul. Se clătină înapoi, se așeză pe podea și, printre sânge, lacrimi și muci, urlă cu voce tare.

Holul gâfâi, fetele se cutremură și haloul Omului Balon se estompă instantaneu.

Este plăcut și afirmant viața să-i pui la locul lor pe idioții, lăudăroșii, baloanele goale auto-umflate, ticăloșii, ipocriții și perversii ascunși - direct, fără compromisuri și instantaneu.

Și nu vă faceți griji că vor exista comitete, organizații și agenții (sponsorizate de Occident) care să-și apere drepturile.

Pe scurt: Fără Kirovtsi în spațiul nostru de locuit și în universurile înconjurătoare.

-
În anii 1980, când Bulgaria era un stat, a fost efectuat un experiment dietetic strict controlat în Laboratorul de Cercetări Experimentale de la Academia Bulgară de Științe.

Douăzeci de voluntari (studenți) în decurs de 4x2 săptămâni au trăit într-un regim fizic și dietetic radical diferit.

1. Primele două săptămâni - consumul mai multor grăsimi și lipsa completă de sport activ și exerciții fizice.
2. A doua două săptămâni - consumul mai multor grăsimi și sport activ și exerciții fizice de două ori pe zi - dimineața și seara.
3. A treia două săptămâni - nutriție normală, rație suficientă de fructe și legume și lipsă completă de mișcare activă și sport.
4. A patra două săptămâni - nutriție normală, rație suficientă de fructe și legume și sport activ și exerciții fizice de două ori pe zi - dimineața și seara.

Rezultatele:

1. Primele două săptămâni: creștere de la 50% la 70% a grăsimilor din sânge, cu condiții prealabile pentru obstrucțiile viitoare și dezvoltarea atacului de cord și a accidentului vascular cerebral.

2. A doua săptămână: reducerea cu 20% până la 30% (adică 30% -50% din ultimele două săptămâni) a grăsimilor după includerea sportului zilnic, dar fără a schimba dieta.

3. A treia două săptămâni: reținerea grăsimii ușoare, dar cu tendința către o ușoară îmbunătățire a parametrilor sanguini.

4. A patra două săptămâni: purificare a sângelui, volum pulmonar ridicat, stare sportivă generală ridicată și clearance-ul general al grăsimii (talie, șolduri, bazin).

Concluzie: Punctul 4 este calea către sănătate, o stimă de sine excelentă și un sistem imunitar puternic.

Nutriția fără grăsimi (vegetarianism strict, mâncare crudă, veganism) duce pe termen lung la creșterea colesterolului rău.

Problema cu aceste diete este că așa-numitul Energie „ascuțită” - nu numai ca fibră, ci și ca radiație. În sistemele tradiționale de meditație pentru sănătate (de exemplu, yoga), un astfel de mod de a mânca este inacceptabil, deoarece perturbă echilibrul psiho-fizic - Upanișadele vorbesc în mod explicit despre el.

Întregul Ayurveda (precum și aproape 100% din bucătăriile tradiționale din lume) are prioritate echilibrului dintre principiul moale și dur în nutriție.

Este bine să ne amintim că tradițiile sunt calea alimentară de supraviețuire a națiunilor - nu sunt bio-invenții de elită sau diete logistice-comerciale (bogate în proteine, carusele de trei zile, macrobiotice etc.).

ENERGIA ACUTĂ a alimentelor crude, în mod paradoxal, arde mult oxigen fiziologic, iar acest lucru se întâmplă în ciuda dietei aparente de oxigen a produselor „vii”. Motivul este unul - nu este, nu a fost niciodată și nu poate fi modul NATURAL de a mânca în care omul a supraviețuit de milenii - ca și cum ar fi turnat salată proaspătă în fața unui leu și l-ar fi forțat să mănânce, pentru că erau o grămadă de vitamine din interior ... Și el să fie de acord. Sau aruncați carne proaspătă în fața unui bivol, deoarece este plină de proteine ​​și are nevoie de ea, heh, heh, pentru masa musculară.

Ceea ce am supraviețuit este încorporat în noi ca un cod genetic, atitudini etnice, emoții similare și etno-comportament.

Grăsimile alimentare normale (adesea mai mari) și zahărul normal sunt antigeluri naturale împotriva înghețării sângelui și a țesuturilor în condiții de frig geologic sever. Dacă există o lipsă (completă) de grăsime animală, țesuturile se fisurează la nivel micro și ficatul va sau nu, sintetizează o cantitate industrială de colesterol.

Pentru a ajunge la această taxă omniprezentă asupra grăsimilor (și psiho-probleme cu viziunea asupra lumii, agresivitatea pasivă și lipsa socializării personale) este nevoie de mulți ani, timp în care indicatorii că ceva nu este în regulă sunt omniprezente.

PROBLEMA №1 consumul mai multor grăsimi, zahăr și produse de cofetărie este în curs de creare a unui mediu fiziologic fără oxigen care usucă celulele.

Uscarea (din nou) crăpă țesuturile și creează aciditate ridicată. Ficatul sintetizează și trimite colesterolul, care înfundă găurile, iar petele grase și cheagurile de grăsime plutesc în sânge.

PROBLEMA №2 consumul de cofetărie înseamnă că zaharurile lor intră direct în sânge, umple corpul și înfundă receptorii - rapid și agresiv.

Pentru carbohidrații normali (pâine neagră, fulgi de ovăz, grâu, hrișcă etc.) nu există posibilitatea de a fi absorbiți și acumulați ca grăsimi - interne și externe, alături de grăsimi nedigerate.

Într-un singur centimetru cubic țesutul normal există sute de metri de vase de sânge - mari, mici, foarte mici și microtubuli. De ce? Pentru că acesta este țesut viu.

Într-un centimetru cub de grăsime (acea moale, albă și relaxată la om, ceea ce la porc numim slănină) vasele de sânge sunt exact ... zero (0,00) milimetri. Putem tăia slănina într-un corp viu și nu va suferi deloc. De ce? Pentru că - din punct de vedere tehnic vorbind și cu unele rezerve - acesta este țesut mort.

DAR GRASIMEA nu este o formațiune pasivă, ci un apendice agresiv care lubrifiază sângele, inima, organele și țesuturile în fiecare secundă, se acumulează în piele, formează creșteri grase ale pielii (umflături, negi, creșteri maligne) și duce la boli severe ale întregului corp.

Când ajungeți la prăjituri, produse de patiserie, dulciuri, băuturi cu zahăr, aspartam, ciocolată etc. - țineți cont de acest lucru.

Când decideți să vă înghesuiți copilul cu astfel de alimente - țineți cont de acest lucru.

MAIESTATEA SA SPORTUL REGULAR este marele stabilizator al corpului după majoritatea prostiilor dulci cu care oamenii „păcătuiesc” - deseori sau din când în când.

Considera:

1. Gimnastica de dimineață - întindere, respirație, exerciții musculare pentru tonus și strângere.

2. Mers pe parcursul zilei.

3. Mișcări rapide de cinci minute la locul de muncă.

4. Gimnastica de seară - la fel ca dimineața.

5. Antrenament de forță aerobă seara - ritm cardiac, greutăți, super-serie rapidă.

6. Înot activ (urcare pe scări, alergare) de 2-3 ori pe săptămână timp de una sau două ore.

7. Drumeții montane, drumeții rapide de antrenament, ciclism activ timp de 2-3-4 ore în zilele libere.

8. Lipsa de alcool, fumat, droguri, somnifere.

DACĂ INCLUIți în sistemul de mai sus opt puncte (cel puțin 80%), nu veți avea o problemă cu colesterolul, sănătatea în general și aspectul dvs. va vorbi în locul dvs.

Bineînțeles, dacă sunteți un adept al „oricărui lucru pe care îl mâncați - fără beneficii, indiferent cât de mult vă exercitați - toate acestea”, vine un moment în care vă veți întinde într-un scaun cu rotile sau într-un pat de spital ars de ani de zile.

Cu o parte stângă strâmbă a feței, o mână stângă tremurândă și un cățeluș stâng aristocratic întors - ca un ceai aristocratic de după-amiază. Fără aristocrație și ceai, există un hash.

Adio lung, obraznic, înainte de Marea Noapte Bună.

Vă veți odihni și (în timp ce asistenta vă vărsă alcool pe răniți, învinețiți și purulentați din minciună și imobilizare, fese), vă veți aminti momentele trecute când era încă posibil să vă schimbați viața, să mergeți într-un alt mod și în loc să fie în murdărie pat, să fii afară astăzi - în aer curat, printre verdeață, liniște, cu prietenii și cei dragi.

Vrei optimism? Tânjești după pozitivism?

Ce zici de o doză sănătoasă și de salvare a vieții (ca o smucitură în fund) de o realitate nealterată?

ÎN CELE DIN URMĂ:
Alegerea este simplă și ușoară.
Și un copil ar putea să o facă.

** Notă: pentru întrebări și contact, apăsați butonul de mai jos și utilizați formularul