La începutul sezonului estival, tot mai multe femei și bărbați consideră că trebuie să slăbească pentru a arăta și a se simți bine. Dar nu întotdeauna avem o idee reală despre greutatea noastră și cât de mult trebuie să slăbim. Cel mai adesea, dietele stricte sunt începute de bărbați și femei tineri fără a consulta un specialist și fără a lua în considerare riscul unei astfel de diete, fără să-și dea seama că organismul lor nu și-a finalizat creșterea și dezvoltarea.

slab

Și pierderea în greutate nu este întotdeauna bună pentru corp și cel mai important - mai slab nu înseamnă întotdeauna mai sanatos.

Pierderea în greutate este stresul. Pierderea în greutate, mai ales atunci când se face pentru o perioadă scurtă de timp, este un mare stres pentru organism și poate avea consecințe grave asupra sănătății. Sistemele endocrine și de reproducere sunt extrem de sensibile la schimbările de greutate. Prin urmare, la fetele tinere cu diete stricte, ovarele și, în special, ovulația, ciclul menstrual, sunt cel mai adesea și cel mai devreme afectate. Este posibil să se ajungă la visceroptoză (datorită pierderii țesutului adipos care susține organele „atârnă”), care, în general vorbind, poate provoca disfuncții.

Stresul este cauza pierdere în greutate. Se observă, de asemenea, fenomenul opus - stresul ridicat (de exemplu, pierderea unei persoane dragi sau volumul de muncă excesiv) poate duce la pierdere în greutate. În acest caz, pierderea în greutate, în ciuda aportului normal de alimente, este o expresie a decompensării, a incapacității organismului de a face față cerințelor crescute pe care le are.

Pierderea în greutate nu trebuie subestimată ca unul dintre simptomele însoțitoare ale cancerului. Dacă nu urmați o dietă, dar pierdeți în greutate și nu o asociați cu un alt motiv, atunci consultați-vă medicul.

Dacă vă gândiți să începeți o dietă, atunci înainte de a începe, consultați un specialist dacă dieta pe care ați ales-o este potrivită pentru dvs.