De ce suplimentele proteice sunt importante

Proteinele sunt principalele elemente de bază ale corpului dvs. și ele însele sunt alcătuite din aminoacizi. Mai mult, fără suficientă proteină, mușchii disponibili vor fi defalcați, iar eforturile tale în sala de sport, oricât de mari, vor fi în zadar.

proteine

Dacă faceți culturism, trebuie să obțineți suficiente proteine, altfel nu veți putea construi mușchi. De aceea suplimentele proteice sunt atât de importante și căutate de sportivi și culturisti.

Acesta din urmă poate obține cel mai mare beneficiu dintr-un supliment proteic, deoarece va ajuta cel mai bine la câștigarea mușchilor și la recuperarea lor corectă. În plus, proteinele sub formă de suplimente sunt capabile să stimuleze imunitatea. Dacă vă întrebați ce supliment proteic să luați, puteți alege matricea proteică potrivită.

Avantajele matricilor de proteine

  • Acestea oferă mai multe tipuri de proteine
  • Sprijină creșterea musculară
  • Protejați-vă împotriva catabolismului
  • Ele dau energie suplimentară
  • Asistați recuperarea

Matricele de proteine ​​conțin aproape întotdeauna proteine ​​din zer, care sunt digerate rapid. Acest tip de proteine ​​este cel mai complet și oferă întreaga gamă de aminoacizi importanți care sunt necesari pentru o creștere musculară de calitate. Proteina din zer este extrem de bogată în aminoacizi cu lanț ramificat. Asimilarea sa rapidă garantează utilizarea sa deplină și obține beneficii maxime din aceasta.

Majoritatea matricilor de proteine ​​conțin și cazeină, care, spre deosebire de zer, este absorbită mai lent. Când intră în stomac, cazeina formează un gel și aminoacizii sunt eliberați într-un ritm lent. Datorită acestui fapt, cazeina nu numai că vă va ajuta să construiți mușchi, ci vă va ajuta și la menținerea acestuia. De asemenea, cazeina este bogată în aminoacizi și vă va oferi tot ce are nevoie corpul dumneavoastră.

Matricele de proteine ​​pot conține, de asemenea, proteine ​​din lapte. Această proteină este un amestec de cazeină și proteine ​​din zer și este bogată în calciu. Are un conținut ridicat de aminoacizi cu lanț ramificat și conține o abundență de alți aminoacizi importanți. Proteinele din lapte favorizează creșterea și recuperarea rapidă a mușchilor. Se absoarbe încet, ca și cazeina, deci poate fi luat atunci când organismul are nevoie de o dietă proteică pe termen lung.

Proteinele sunt unul dintre elementele principale ale corpului. Ei înșiși constau din aminoacizi. Dacă nu obțineți suficientă proteină, mușchii disponibili vor începe procesul de descompunere și tot efortul din sală va fi irosit.

Este important să luați suplimente proteice dacă faceți mișcare și vă străduiți să obțineți rezultate foarte bune în sala de sport.

În caz contrar, se va produce o descompunere a mușchilor și nu vă veți atinge obiectivele de sculptură a corpului, precum cel al culturistilor. de aceea aportul de matrice proteice pentru hrănirea organismului este foarte important.

Efectele benefice ale matricelor de proteine ​​nu sunt nesemnificative. Ajută la creșterea mușchilor. În afară de aceasta, ele contribuie la o recuperare rapidă după un antrenament. Cu ele te vei simți mult mai încărcat și tonifiat și vei deborda de energie. De asemenea, previn catabolismul.

Când și cum să luați matricele de proteine ​​depinde în principal de obiectivele pe care doriți să le atingeți, precum și de suplimentul alimentar pe care l-ați cumpărat deja.

Trebuie să citiți cu atenție informațiile scrise pe ambalajul produsului sau să consultați un culturist profesionist.

Respectați întotdeauna strict doza și fiți consecvenți în aportul dvs. de matrice proteice dacă doriți cu adevărat să obțineți rezultate de la acestea.