Micul dejun, care dă putere și energie, este potrivit pentru primăvara devreme, tonifiază, imune și protejează împotriva bolilor
Vă oferim o rețetă pentru un mic dejun dietetic care nu vă va priva corpul de nimic, dimpotrivă. Acest mic dejun vă va permite să începeți cu succes ziua de lucru fără să vă strângeți digestia și, cel mai important - va oferi organismului nutrienți, minerale și vitamine de care are nevoie.
Încearcă și vezi singur!
- Caise uscate -5-6 bucăți.
- Nuci, crude, tocate - o mână.
- 100 de grame de fulgi de ovăz.
- Sare de mare-0,5 linguriță.
- 1 linguriță rădăcină de păpădie măcinată.
- Lingură de ulei vegetal.
- 2-3 prune uscate.
- 1-2 smochine uscate
- Făină de in -1 linguriță.
Fierbeți caisele într-o cantitate mică de apă pentru a îndepărta conservanții și pentru a le înmuia puțin. Tăiați-le în bucăți mici. Se fierbe ovăzul în apă, se adaugă caisele. Apoi adăugați sare, smochine, prune uscate. Se fierbe 5-10 minute. Adauga restul de ingrediente si presara cu suc de lămâie.
Dacă aveți resturi, mâncați restul acestui mic dejun la aproximativ ora 10. Micul dejun ușor digerabil este potrivit pentru întreaga familie. Îl puteți folosi și în zilele de descărcare. În plus față de acest mic dejun puteți folosi o bucată de brânză și ceai verde.
- Statul a recunoscut în cele din urmă puterea de vindecare a izvoarelor minerale din municipiul Polski Trambesh.
- Despre puterea magică a basmelor New Me
- O dietă numită Big Breakfast SHE - o revistă pentru femei
- La început era May West
- Micul dejun dietetic al lui Jassie