Mă întreb cum pot fi legate energia, supraponderabilitatea, depresia și lenea femeilor?

energia

Problema excesului de greutate într-un grad sau altul îngrijorează aproape fiecare femeie. De mulți ani, psihologii, nutriționiștii și fiziologii încearcă să rezolve această problemă. Ceea ce nu a fost oferit femeilor noastre, din dietele vedetelor celebre, încheind cu cele mai noi inovații de pe piață - cafeaua verde. Dar greutatea suplimentară nu va dispărea.
Mulți dintre voi știți deja că toate produsele pentru slăbit funcționează pentru o anumită perioadă de timp, iar apoi totul se repetă și greutatea revine. Și dacă puteți păstra rezultatul, este nevoie de multă energie și energie. Trebuie să numeri tot timpul caloriile, să te limitezi la mâncare, să faci mișcare, să mergi la diete istovitoare.

Pentru a începe de departe ...

Permiteți-mi să vă reamintesc de energia masculină - yang - este lumină, soare, activitate, viteză, acțiune, logică, fermitate, dorință, extroversiune.
Energia feminină - yin - este lună, întuneric, pasivitate, întârziere, suflet, sentimente, moliciune, vis, introversiune.

Ceea ce se dovedește este că lenea și pasivitatea sunt naturale pentru o femeie. Încearcă natura feminină să găsească o modalitate de a acumula energia feminină? Acum să ne imaginăm întregul copac, cu o coroană și rădăcini care merg departe în pământ. Ce vrea să dea naștere copacului? Primul este sol bun, apă, apoi soare și aer. Dezvoltarea sa începe în sol și în această perioadă este necesar să se irige cât mai mult posibil.
Pământul și apa sunt elemente pur feminine. Ce se va întâmpla dacă apa dispare? Sămânța nu va germina și arborele se va usca. Dacă plantele cresc în zone aride, atunci pe parcursul evoluției, ele se adaptează la lipsa apei. Se adaptează pentru a economisi apă în frunze și tulpini (plante suculente, cactuși). Toate aceste plante au țesuturi speciale pentru alimentarea cu apă, deoarece nu există suficientă apă și planta se adaptează pentru a supraviețui. Corpul nostru este construit pe același principiu.

1. Nu mai fi activ. Stop! Fiecare activitate ne distrage atenția de la starea de odihnă, contemplare și tăcere. Doar într-o liniște interioară profundă o femeie poate intra în contact cu sufletul ei. Găsește timp pentru singurătate și reflecție.
2. Încercați să vă petreceți weekendurile în aer liber. Încercați să găsiți timp să stați lângă râu, să mergeți desculți pe iarbă, să stați lângă foc, să vă plimbați în pădure sau să parcați.

3. Găsiți un hobby, un hobby în care trebuie să faceți ceva cu propriile mâini - broderie, tricotat, lucrul cu mărgele, creșterea florilor, pictură, modelare.
4. Alegeți exerciții care vă sunt plăcute - yoga, exerciții de respirație. Nu vă împingeți cu exerciții intense în sala de gimnastică. Sarcinile grave nu contribuie deloc la acumularea de energie feminină.

5. Nu uitați să citiți literatura pentru femei care vă interesează. Este foarte util să citești din când în când basme.
6. Este foarte util să începi să fii interesat și îngrijit, dar cu adevărat - de la copii, vârstnici, animale, flori în casă.
7. Găsiți muzică drăguță care vă atinge sufletul. Ascult-o.
8. Mergeți la galerii de artă, expoziții, sculpturi. Atingeți lumea frumuseții și a lucrurilor frumoase pentru dvs.
9. Revizuirea dietei este, de asemenea, cheia. Încercați să excludeți carnea, deși pentru anumite perioade. Fructele și legumele acumulează energie feminină.

10. Trebuie să ne ocupăm de relația noastră cu ambii părinți, dar cei cu mama noastră sunt la fel de fundamentali ca atitudinile legate de Pământ. Mama fetei este cea care își dă o profundă acceptare în rolul ei feminin.
11. Trebuie să înveți să vorbești deschis despre sentimentele tale, să le arăți. Învață să fii direct, autentic și spontan.
12. Acordați o atenție deosebită procesului, nu rezultatului. Găsiți ceva de care să vă bucurați în viață - de multe ori doar procesul de a mânca este singura plăcere pentru unele femei, mai ales după o anumită vârstă.

Aceasta este ceea ce putem face la nivel conștient. Omul nu este foarte simplu. Și, pe lângă faptul că avem conștiință, există și o lume subconștientă, interioară. Acest lucru trebuie de asemenea avut în vedere. Vorbind despre elementele naturale, Pământul și Apa sunt elementele femeilor. Pământul este un simbol al relației tale cu mama ta, așa cum am explicat. Relația cu mama are întotdeauna o natură complexă, contradictorie. Există totul în această relație - iubire, ură și dorința de a fi împreună, precum și dorința de a o părăsi la un moment dat. Este ca un amestec nuclear de sentimente contradictorii. Toate relațiile cu bărbatul de lângă tine sunt o reflectare a relației tale cu mama ta. Desigur, nu putem vorbi doar despre copiere. Relațiile pot fi uneori copiate, dar cel mai adesea scenariul lor se află sub suprafață și își trăiește propria viață ascunsă de conștiință.

Omul este concentrat pe rezultat și este mulțumit de rezultat. Femeia este concentrată asupra procesului și se bucură de procesul în sine și nu ar trebui să fie interesată de rezultat. Pentru o femeie, rezultatul este doar una dintre multele oportunități de plăcere.

Fitness și sport sunt pentru bărbat și acest lucru se manifestă ca rezultat în primul rând pe silueta sa. Din păcate, multe femei se concentrează în primul rând pe acest lucru. Prin urmare, sunt epuizați de exerciții, hrănindu-și astfel partea masculină, provocând un protest intern feminin.