constipație

Problema a milioane de femei - intestine leneșe, constipație, abdomen umflat. Deseori dietele nu ajută, ci doar o agravează.

Astăzi vă prezentăm soluția pentru micul dejun, care este nu numai eficientă, ci și foarte gustoasă. Acest mic dejun este extrem de hrănitor și sănătos, deoarece conține multe vitamine și minerale necesare pentru o bună creștere a părului și un ten frumos. Instrumentul ajută la reglarea metabolismului, la întărirea sistemului imunitar și la curățarea intestinelor, scrie zajenata.bg.

Când consumați acest amestec, veți uita de constipație și „intestin leneș” și obezitate. Veți pierde până la 2,5 kg în 1 lună, în special grăsime acumulată în jurul abdomenului. Nu este complicat de implementat, așa că hai să ne apucăm de treabă! Cele mai bune brânzeturi cu iaurt și brânză galbenă: acasă nimeni nu recunoaște un alt mic dejun! Brânzeturile cu iaurt sunt atât de delicioase încât acasă nimeni nu recunoaște un alt mic dejun noaptea почи 21 Dec 2018 skafeto.com

Mic dejun pentru o burtă lăsată
Produse necesare:

✔️ 5-7 buc. prune uscate;
✔️ 2 linguri de fulgi de ovăz;
✔️ 1 cană de iaurt degresat;
✔️ 1 lingură de semințe de in;
✔️ 1 linguriță praf de cacao.

Mod de preparare:
Gătiți micul dejun cu o seară înainte. Înmuiați prunele în 100 ml de apă fiartă timp de 10-15 minute. Se amestecă cacao, semințe de in și fulgi de ovăz într-un castron separat. Adăugați un pahar de iaurt și amestecați bine.