Greutatea omului modern depinde de stilul său de viață.
Studii recente arată că supraalimentarea poate provoca creșterea în greutate.
În timpul pauzei de prânz la birou, o persoană își preferă mai des alimentele dăunătoare și grase, încălcând dieta.
Un sondaj realizat de compania Fruyo arată că 37% mănâncă biscuiți la locul de muncă, 32% preferă ciocolata, 30% - chipsuri. Desigur, fiecare persoană răspunde pentru mâncarea dăunătoare, dar sunt momente când ascundem aceste fapte de noi înșine (și apoi ne enervăm că nu arătăm și nu ne simțim bine și ne gândim la o dietă minune)

birou

Potrivit studiului, principalul motiv pentru care se consumă produse nesănătoase la locul de muncă nu este senzația de foame, ci trândăvie. Mâinile și capul trebuie să se ocupe de ceva care duce la o nevoie patologică de hrană. Cipsurile, ciocolata, biscuiții, dulciurile și bomboanele ajută la distragerea atenției, relaxarea, calmarea sau recompensarea reciprocă, servesc tot ceea ce fumătorii știu bine, fumatul unei țigări înainte de un telefon important pentru pregătirea conversației ...

Cercetările arată că cele mai periculoase situații sunt create în departamentul de marketing. Fiecare al patrulea angajat mănâncă ceva constant în timpul orelor de lucru. Interesant este că, chiar și în cercurile medicale, oamenii mănâncă la birou, chiar dacă știu bine despre consecințele mâncării în timpul programului de lucru, în fața computerului ...
Pentru a reduce această probabilitate și pentru a reduce gustările între mese, țineți evidența frecvenței cu care o faceți și țineți orice chipsuri, nuci, biscuiți departe de locul de muncă.