Actrița de la Hollywood, Nina Dobrev, prezintă coperta primului număr al Women’s Health pentru 2019. Frumusețea născută în Bulgaria strălucește pe copertă într-o formă fizică vizibilă perfectă, îmbrăcăminte sport și machiaj natural.

nina

Într-un interviu acordat revistei, Nina dezvăluie mai multe despre hobby-ul ei preferat - maiestatea sa, sportul. Și cocktailul ei de antrenament, așa cum o numește, este un amestec de yoga, alergare, antrenament cu greutăți, box și antrenament de grup.

Și rezultatul este acolo - vedeta din „The Vampire Diaries” s-a lăudat că pentru prima dată există „dale” pe abdomen.

„Anii trec și încep să fiu foarte atent la ceea ce mănânc și la ce fac. Este foarte distractiv să antrenezi ceva diferit în fiecare zi și obții rezultate mai bune ”, spune Nina. Ea adaugă că acum este puternică și în formă bună, în timp ce înainte era doar slabă.

Actrița se trezește devreme în fiecare dimineață, își plimbă câinele Maverick, se antrenează, face un duș sau o baie de aburi. „Trebuie să transpir în fiecare zi, chiar dacă este doar o baie de aburi”, recunoaște ea.

Nina Dobrev dezvăluie că și-a schimbat dieta - acum mănâncă mai multe calorii și încearcă să mănânce la fiecare două ore pentru a-și menține metabolismul stabil. „Mă simt mai sănătos. „Nu poți fi mai fericit când corpul tău este sănătos și creierul tău funcționează mai bine”, recunoaște ea.