Acest articol a fost publicat acum mai bine de doi ani și poate conține informații învechite.

cărți

După cum știți, sunt printre oamenii care citesc ca nebuni. Poate că unul dintre elementele majore din bugetul familiei noastre este cheltuielile mele pe Amazon sub formă de cărți electronice.

În afara literaturii profesionale, am fost un fan al tuturor fanteziei, cum ar fi Terry Pratchett, Harry Potter (nu mă judeca, vârsta este aparent înșelătoare), Jim Butcher și așa mai departe. Dar astăzi nu vom vorbi despre lumea discului, ci despre noul cer din punct de vedere al sănătății și al nutriției.

Și vreau să vă recomand 4 cărți noi care cred că merită citite. Și încep, desigur, cu titlurile traduse în bulgară.

Dieta cu microbiomi de dr. Rafael Kelman

Nu cred că trebuie să explic ce este un microbiom și echilibrul intestinal, vorbim despre acest lucru pe site de câțiva ani. Și dacă nu ați început încă să fermentați varza acasă, nu știu la ce să mă aștept;))

Dar, glumind deoparte, această carte este cu siguranță interesantă, conține informații noi și diferite și oferă o abordare profesională a dezechilibrului intestinal cu pași concreți pentru corectarea acesteia sub forma celor patru P - îndepărtarea, reînnoirea, hrănirea și repararea. Furnizarea unei diete, suplimente nutritive adecvate pentru fiecare etapă și un protocol complet pentru fiecare etapă în general.

Cartea poate fi combinată cu Cartea de bucate a lui Pamela Elgan pe Microbiome pentru a vă fi mai ușoară. Ambele sunt vândute aici, iar dvs. cu adevărat (adică eu) au făcut câteva modificări ușoare la traducerea ambelor.

Mănâncă murdar pe dr. Ax

este a doua carte publicată luna aceasta în limba bulgară și scopul său este (așa cum se spune pe copertă) să vă ajute să faceți față permeabilității intestinale, despre care am vorbit și pe site.

Însuși Dr. Ax este o persoană foarte interesantă în comunitatea noastră - cunoscut pentru faptul că se ocupă de nutriția echipei americane de înot, care cu ajutorul său a câștigat zeci de premii. Printre numele care urmează regimul doctorului Ax se numără Michael Phelps, Ryan Elbow și alții.

Produsele pe care le-am creat pentru dvs.:

Și în carte veți găsi informații despre microbiom și echilibrul intestinal, alimentele care provoacă permeabilitatea intestinală și un protocol complet pentru tratarea acestuia. Interesantul despre dr. Ax este că împarte permeabilitatea intestinală în 5 tipuri diferite și recomandă o abordare diferită pentru a face față fiecărui tip. Cu siguranță există informații care sunt bune de citit. Și pentru această carte am jucat rolul de consultant în traducere, așa că - citește calm.

Protocolul lui Hashimoto de Isabella Wentz

este protocolul mult așteptat pe această temă de câteva luni. În acest moment, cartea este proaspătă și disponibilă doar în limba engleză, dar am informații de la un editor bulgar că drepturile sunt disponibile și că se lucrează deja la traducerea și publicarea ei în Bulgaria. Acest lucru se va întâmpla cel mai probabil anul viitor, așa că pentru cei mai nerăbdători cartea este disponibilă în limba engleză, cu o comandă de la Amazon (noi pentru versiunea Kindle și Marea Britanie pentru versiunea tipărită).

În acesta veți găsi informații despre simptomele Hashimoto, care sunt posibilele rădăcini ale problemei, protocoale hepatice, glande suprarenale epuizate, echilibrul microbiomului, precum și informații pentru optimizarea hormonului tiroidian, nutriție și substanțe valoroase în Hashimoto (suplimente nutritive) . Protocolul include, de asemenea, informații despre avansați - persoane care au trecut deja toți pașii descriși mai sus.

Poate știți că Isabella Wentz a lansat și un documentar cu 9 serii pe tema intitulată Secretul tiroidei și mi-au trimis cadoul pachetul complet de DVD-uri cu o carte separată despre transcrieri, așa că așteptați un rezumat detaliat al protocolului și al filmelor aici pe site.

Mănâncă BINE, mișcă-te BINE, trăiește BINE de Galya și Roland Denzel

este, de asemenea, printre cărțile pe care vă recomand să le aveți în biblioteca dvs. de engleză. Și, deși cartea este pentru începători în alimentație adecvată și mișcare de restaurare, are idei foarte ușor de aplicat pentru viața de zi cu zi, cu ajutorul cărora vă puteți simți bine.

Cartea este concepută ca „52 de modalități de a te simți mai bine într-o săptămână” și include exact 52 de sarcini de îndeplinit una câte una. Cartea este scrisă într-un mod foarte ușor și distractiv și a fost o adevărată plăcere pentru mine să o citesc și să îndeplinesc sarcinile, mai ales în partea cu mișcarea restaurativă. În prezent nu există idei de traducere în bulgară, dar sper că acest lucru se va schimba ...

Cartea este disponibilă în prezent de la Amazon (SUA și Regatul Unit).

Și pentru a înțelege cât de valoros și util este sfatul Galyei Denzel, cu permisiunea ei voi publica 3 practici sub formă de videoclipuri pe care le-a filmat special pentru programele mele și care includ:

- practică pentru sistemul limfatic
Practica digestiei și
- practica pentru relaxare.

Asta a fost de la mine pentru astăzi, o zi superbă!
Nadia

Proprietarul site-ului nadiapetrova.bg nu este responsabil pentru sfaturile, recomandările, analizele, recenziile, programele, dietele și alte materiale publicate. Utilizatorii site-ului îl folosesc așa cum sunt și nu ar trebui să urmeze literalmente sfaturile și informațiile din acesta, fără consultarea prealabilă cu un consultant sau medic calificat.

Proprietarul site-ului nadiapetrova.bg nu este responsabil în cazul încălcării drepturilor de autor ale unor terți ca urmare a publicării conținutului utilizatorului sau în cazul utilizării comerciale a fotografiilor de către utilizatori. În cazul în care proprietarul este notificat cu privire la încălcarea drepturilor de autor, acesta va depune toate eforturile pentru a limita încălcarea. Proprietarul nu este responsabil pentru daunele rezultate din utilizarea acestui site.

Despre autor:

Nadia Petrova este absolventă a Școlii canadiene de nutriție naturală, membru al Asociației Europene de Nutriție Clinică și autor al cărților: „În căutarea adevărului despre hrană și sănătate”, „14 zile de detoxifiere”, „Daily Raw "și" Eva și efectul fluture. Puteți afla mai multe despre aceasta dacă urmați acest link.